dùng bữa sáng bằng ngũ cốc

Sáng nay mẹ cho bé ăn gì nào? Bún, phở, cháo....cho bé ăn là việc không dễ, sao mẹ không thử đổi bữa, cho bé ăn sáng bằng ngũ cốc, vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa tiện lợi, bé nào cũng thích.
Như các mẹ đã biết, ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe. Hàm lượng chất béo thấp nhưng giàu năng lượng, vì vậy mà một bữa sáng với bột ngũ cốc nhật bản là sự lựa chọn hoàn hảo.

- Giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa: sử dụng 30 g ngũ cốc tùy thích các loại mỗi ngày sẽ có hiệu quả bất ngờ với người mắc chứng táo bón kinh niên.

- Giàu vitamin nhóm B: có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng của cơ thể.

- Lượng chất sắt dồi dào và hàm lượng axit folic cao: có lợi cho phụ nữ mang thai hoặc có kế hoạch mang thai, vận động viên thể thao hoặc những người thiếu sắt nhưng phải kiêng các loại thịt đỏ.

- Hàm lượng muối thấp: thích hợp cho người bệnh cao huyết áp hoặc tim mạch.

- Nhiều loại BÁNH NGŨ CỐC SẤY KHÔ CALBEE NHẬT BẢN còn chứa canxi, phốt pho tốt cho hệ xương. Cũng vì thế mà chúng được khuyến khích dùng thêm cho trẻ nhỏ.