Những lợi ích tuyệt vời của hát karaoke dành cho phụ nữ

Karaoke gia đình không chỉ là thú vui giải trí mà còn là liệu pháp vô cùng hữu ích cho phụ nữ. Khi cầm micro không dây lên và hát những bản nhạc cực “hot” nhất, bạn có thể tiêu hao năng lượng, giúp phụ nữ khỏe hơn đẹp hơn, đặc biệt là chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Sóng Nhạc xin gửi đến các bạn một số lợi ích không ngờ mà hát karaoke mang đến cho phụ nữ dưới đây.

http://songnhac.com.vn/Data/Sites/1/...voi-phu-nu.jpg

Tiêu tan mỡ thừa

Ca hát giống như một môn thể thao, đây cũng là một hình thức vận động giúp bạn tiêu hóa nhiều năng lượng nhất là những chất béo carbohydrate và chất béo trung tính (triglyceride) dưới da. Chính vì thế, hát karaoke là hoạt động giải trí bổ ích, góp phần giúp cơ thể thon gọn, mạnh khỏe hơn.

Xoá nếp nhăn

Không cần dùng đến botox hay căng da mặt tại các trọng tâm thẩm mỹ, hãy hát lên nếu bạn muốn làn da luôn tươi trẻ. Việc hát karaoke cho phép da chúng ta săn chắc hơn, không chỉ ở môi mà còn cả ở má, cằm, trán. Đây thực sự là một bài tập thể dục hữu hiệu chống lại sự “xuống cấp” của da mặt và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Tốt cho tim, phổi

Một báo cáo được đăng tải trên tạp chí Frontiers in Psychology cũng cho thấy việc cầm micro không dây hay nhất ca hát, nhất là hát đồng ca có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đó là bởi vì khi hát đồng ca, nhịp tim của bạn tăng lên và giảm xuống cùng lúc với những người khác. Điều này mang đến tác dụng tương tự như việc luyện thở trong tập yoga, giúp mọi người thư giãn và thúc đẩy tim bơm máu đều đặn hơn. Hơn nữa, khi hát, chúng ta thường hít thở đều đặn. Việc này mang lại ảnh hưởng rất tốt cho hoạt động của phổi.

http://songnhac.com.vn/Data/Sites/1/...-phu-nu(1).jpg

Tốt cho việc bài tiết

Cùng với sự hoạt động của cơ hoành khi lấy hơi, dạ dày cũng phải co bóp thường xuyên, từ đó giúp cải thiện nhu động ruột. Nhu động ruột hoạt động tốt khi bạn hát cũng là một cách giúp hệ tiêu hóa, bài tiết hoạt động tốt. Một khi nhu động ruột hoạt động tốt, bạn sẽ tránh được nguy cơ bị táo bón và các bệnh về bài tiết.

Hạn chế rối loạn kinh nguyệt

Bạn có biết rằng chu kỳ kinh nguyệt liên quan đến hormone giới tính mà các hormone này lại chịu nhiều ảnh hưởng từ tâm trạng và cảm xúc. Khi bạn hát karaoke, bạn dễ bị cuốn vào những dòng chữ và hình ảnh trên màn hình nên sẽ kích thích tuyến yên hoạt động. Tuyến yên có chức năng sản sinh ra hormone giới tính. Khi tuyến yên hoạt động, không những bạn cảm thấy vui vẻ hơn mà hormone giới tính cũng được tiết ra nhiều hơn, từ đó góp phần cải thiện tình trạng kinh nguyệt của bạn hàng tháng.

Loại bỏ stress - cải thiện tinh thần

Tiếng hát có khả năng giải phóng những nỗi niềm chất chứa trong lòng. Khi hát, hoạt động của cơ bụng sẽ kích thích và làm cho các nhịp thở trở nên sâu và mạnh hơn, giúp thư giãn, tĩnh tâm. Thay vì ăn sôcôla hay dùng những viên thuốc an thần, phụ nữ hãy hát karaoke để loại bỏ căng thẳng trong công việc, gia đình, tìm lại sự thăng bằng trong cuộc sống. Khi hát, não sẽ kích thích các tuyến nội tiết tiết ra hoocmon có tên endorphine. Loại hoocmon này được biết đến như một vũ khí chống trầm cảm. Và nếu hoocmon này được tiết ra, bạn sẽ luôn cảm thấy hưng phấn và trở nên lạc quan hơn.

Với những lợi ích kể trên, hãy nhanh tay tậu ngay cho mình một dàn âm thanh karaoke cực chất để thỏa sức ca hát vào những giây phút thư giãn cuối tuần. Nếu bạn có nhu cầu mua những thiết bị âm thanh karaoke tốt nhất có thể liên hệ với Sóng Nhạc theo Hotline: 028 38 38 6789 để được tư vấn và biết thêm chi tiết.