Những điều MOM nên làm trước khi mang thai

Việc chuẩn bị 1 cơ thể khỏe mạnh để đón chờ cục cưng đến với thế giới là điều mà bất kì mom nào cũng không nên bỏ lỡ, và việc thực hiện những điều sau sẽ là điều vô cùng tốt cho hành trình đón Baby này nhé!
1. Ngừng việc sử dụng thuôc tránh thai vài tháng trước khi mang thai
Ngừng uống thuốc ngừa thai vài tháng trước khi mang thai để ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Ngưng sử dụng các loại thuốc tránh thai một vài tháng trước khi cố gắng mang thai. Điều này giúp bạn xác định được chu kỳ bình thường của mình có bao nhiêu ngày. Từ đó, bạn có thể tìm ra thời điểm trứng rụng, cơ hội thụ thai cao nhất trong tháng. Sẽ mất một khoảng thời gian trước khi hormone chính thức hoạt động lại bình thường, vì vậy, bạn có thể phải mất vài tháng theo dõi.
2. bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất trước khi mang thai
Nên bổ sung 400 mg axit folic mỗi ngày trước khi chuẩn bị mang thai từ 3 đến 6 tháng. Theo các nghiên cứu, nếu nhận đủ axit folic trước và sớm trong thai kỳ có thể giảm 70% nguy cơ bị dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường bổ sung sắt và canxi cho cơ thể.
3. Tạm biệt các chất kích thích có hại cho cơ thể mẹ và thai nhi
Uống rượu và hút thuốc khi mang thai? Không cần ai nói hẳn bạn cũng biết những ảnh hưởng của chúng đối với sự phát triển của thai nhi rồi đúng không? Tuy nhiên, bạn có biết uống rượu quá mức có thể làm ảnh hưởng khả năng sinh sản của bạn và làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới? Hút thuốc, thậm chí là hút thuốc thụ động làm ảnh hưởng chất lượng trứng và tinh trùng, tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, sảy thai… Đột nhiên từ bỏ một thói quen có thể là một cú shock đối với cơ thể. Do đó, ngay từ khi có ý định mang thai, bạn nên giảm dần và ngưng hẳn khi bắt đầu mang thai.
Trên đây là những điều mà MOM nên chuẩn bị trước khi có dự định đón chào baby đến với gia đình mình nhé!
Xem thêm những bài chia sẻ hữu ích khác
>>> http://www.violetpham.vn/vien-bo-sung-lysine-bio-island-uc-tang-chieu-cao-cho-tre-tu-6-tuoi-tro-len-90-vien.html
>>> http://www.violetpham.vn/bot-bo-sung-lysine-bio-island-uc-tang-chieu-cao-cho-tre-tu-4-tuan-6-tuoi-150g.html
>>> http://www.violetpham.vn/sua-bo-non-dang-vien-uc-blossom-colostrum-820-mg-200-vien.html