Đau khớp gối là bệnh thường gặp ở thai phụ, khiến người phụ nữ càng thêm khó khăn trong thai kỳ. Bài viết dưới đây sẽ mang lại cho bạn thông tin về bệnh đau khớp gối khi mang thai.

Nguyên nhân đau khớp gối khi mang thai

Tăng cân khi mang thai là một nguyên nhân vì làm tăng sức nặng cho các khớp (đặc biệt là khớp gối và gót chân) khiến khớp dễ bị tổn thương, đặc biệt trong lần mang thai đầu tiên của mẹ bầu.

dau-khop-goi-khi-mang-thai
Tăng cân khi mang thai là một nguyên nhân vì làm tăng sức nặng cho các khớp khiến khớp dễ bị tổn thương
Ngoài lý do tăng cân, sự ứ dịch của cơ thể cũng có thể làm tăng áp lực cho đầu gối khiến thai phụ bị đau khớp gối. Gần 50% phụ nữ mang thai than phiền về việc đau khớp gối, có một tỷ lệ rất hiếm thai phụ đau khớp do triệu chứng của bệnh suy tuyến giáp nhưng bệnh này có thể được tầm soát vào giai đoạn sớm của thai kỳ. Nếu được chẩn đoán và điều trị hiệu quả, bệnh không gây biến chứng cho mẹ và con.

Khi bị đau khớp gối, thai phụ nên làm gì?

Nếu bị đau nhiều, thai phụ nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn, hướng dẫn uống thuốc giảm đau khi cần, nghỉ ngơi, xoa bóp và vận động hợp lý. Các mẹ có thể tập luyện trên giường bằng cách nằm ngửa và làm động tác co duỗi chân nâng lên hạ xuống. Mỗi ngày tập 30 phút, nên tập 4 - 5 nhịp lại dừng lại một chút để nghỉ ngơi. Bài tập này rất tốt cho vùng xương hông và xương đùi.

dau-khop-goi-khi-mang-thai2
Nếu bị đau nhiều, thai phụ nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn, hướng dẫn uống thuốc giảm đau khi cần, nghỉ ngơi, xoa bóp và vận động hợp lý.
Mỗi khi bị đau, thai phụ có thể xoa bóp nhẹ nhàng bằng cách sử dụng túi nước nóng hoặc nước đá để chườm, kết hợp với việc đấm, bóp tay chân.

dau-khop-goi-khi-mang-thai3
Mỗi khi bị đau, thai phụ có thể xoa bóp nhẹ nhàng bằng cách sử dụng túi nước nóng hoặc nước đá để chườm, kết hợp với việc đấm, bóp tay chân.
Thai phụ nên nằm nghỉ ngơi nhiều, có thể gác chân cao khi ngủ, hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại gối dùng để gác chân, nên chọn loại gối mềm sẽ khiến các mẹ cảm thấy thoái mái. Tuy nhiên, khi ngủ lại không nên chọn loại giường có nệm quá mềm, dễ dẫn đến đau lưng. Uống bổ sung DHA, dầu cá, uống nhiều nước và ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cũng khiến thai phụ giảm đau trong thai kỳ.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://coxuongkhop.info