VỆ SINH PHÒNG BỆNH ĐAU BỤNG KINH THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

Phụ nữ có những đặc điểm sinh lý như kinh nguyệt, thai sản nên công tác vệ sinh phòng bệnh của phụ nữ cũng có những đặc điểm riêng biệt. Trong thời gian hành kinh, sức chống bệnh, cơ năng tiêu hóa đều giảm nên trong sinh hoạt cần tránh phong hàn, ăn uống giữ gìn, tránh ăn thức ăn sống, lạnh, cay chua, không nên lao động mạnh hoặc vận động mạnh, tránh đi đường dài, lội nước… đề phòng xuất huyết.

+++ Chữa bệnh đau bụng kinh bằng thảo dược thiên nhiên

Tinh thần trong thời gian này cần được khoan khoái, tránh bị kích thích mạnh để khỏi ảnh hưởng đến hành kinh bình thường. Ngoài ra còn cần cấm phòng sự, tắm nước lạnh. Trong thời gian có bầu càng chú ý vệ sinh phòng bệnh để giữ gìn sức khỏe cho người mẹ và thai nhi. Phương pháp dưỡng thai của Y học cổ truyền rất chú ý đến tinh thần như: mừng, giận, vui, buồn không nên thái quá để tránh kích thích bất thường. Ăn uống cần đủ chất dinh dưỡng, tránh ăn chất cay, chua, hôi hám khó tiêu, tránh no quá, đói quá, uống rượu bừa bãi. Hàng ngày nên lao động vừa phải, tránh trèo cao, mang nặng. Nên ngủ đầy đủ nhưng không nên nằm nhiều, nhất là tránh phòng sự. Khi có bầu nên mặc quần áo rộng rãi, không nên thắt lưng chặt quá. Nếu không có bệnh chớ có uống thuốc, châm cứu.

Xem thêm:
>> Đau bụng khi hành kinh và cách chữa
>> Tổng hợp các phương pháp chữa đau bụng kinh