Cháo yến mạch tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ, giúp trẻ thông minh, tư duy vượt trội

Các nhà khoa học đã nghiên cứu trên thực tế cho thấy, khi trẻ trên 6 tháng tuổi thì nên cho trẻ tập ăn dặm với những loại ngũ cốc chứa chất xơ hòa tan như bột yến mạch, bởi vì như vậy sẽ dễ hấp thụ, tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt là bột yến mạch còn là thực phẩm giúp tăng sức đề kháng và trí nhớ cho trẻ. Các mẹ có thể tham khảo 1 số công thức chế biến cháo yến mạch ăn dặm dưới đây để cho trẻ ăn hàng ngày nhé


Cháo yến mạch cho bé ăn dặm

1.Cháo yến mạch thịt bằm

Nguyên liệu:
20 gr thịt lợn băm nhỏ
1 nắm to yến mạch
dầu oliu
Chế biến
Cho thit bằm vào nồi, đổ khoảng 400 ml nước nấu trong 10 phút, sau đó cho yến mạch vào nấu tiếp trong 10 phút. Đổ ra bát cho thêm gia vị, 1 thìa dầu oliu vào trộn đều. Cho bé ăn ngay khi còn nóng

2.Cháo yến mạch bí ngô

Nguyên liệu:
15 gr bí ngô băm nhỏ
20 mg yến mạch
400ml nước
gia vị và dầu oliu
Chế biến:
Cho bí ngô vào nồi ninh nhừ trong 15 phút sau đó cho tiếp bột yến mạch vào nấu thêm 10 phút là chín. Đổ cháo ra bát và cho thêm gia vị, 1 chút dầu oliu vào trộn đều

3.cháo yến mạch thịt bò cần tây

Chuẩn bị:
10 mg thịt bò
1 cây cần tây băm nhừ
20 mg yến mạch
Nước và gia vị

Cách chế biến:

Cho bột yến mạch vào nồi nấu 7 phút sau đó cho thêm thịt bò đã băm nhừ nấu thêm 3 phút, cuối cùng cho cần tây, gia vị và đổ ra bát.

Những món cháo yến mạch này rất dễ chế biến là cũng là món ăn khoái khẩu của các bé, nên duy trì chế độ ăn dặm bằng cháo yến mạch sẽ giúp cho trẻ khỏe mạnh hơn các mẹ nhé