Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi:Trên thị trường hiện đang có những loại máy xông hơi đang được nhiều người dùng lựa chọn như máy xông hơi ướt (steambath), máy xông hơi khô (sauna), máy xông hơi mặt. Mỗi loại máy xông hơi có tính năng khác nhau nên tác dụng của nó cũng khác nhau.Đối với sử dụng máy xông hơi khô, người ta sử dụng đá tạo nhiệt để tăng nhiệt độ phòng xông hơi. Nhờ đó cơ thể sẽ bài tiết các độc tố và các chất cặn bả dưới lớp da. Còn máy xông hơi ướt sẽ tỏa hơi nóng ẩm khắp phòng giúp bài tiết mồ hôi, hơi nước còn làm ẩm da, người đang bị cảm sẽ thấy nhẹ nhàng hơn sau khi xông.




Phòng sử dụng máy xông hơi ướt Mỗi máy xông hơi thì cách sử dụng khác nhau, nên tham khảo hướng dẫn sử dụng cũng như tư vấn từ nhà lắp đặt máy xông hơi. Quy tắc chung nhất là nên tắm sơ qua để làm quen với nước, nên mang theo khăn xông hơi để lau mồ hôi, uống nhiều nước trước và sau khi xông hơi vì quá trình xông hơi sẽ thoát mồ hôi trong cơ thể qua lỗ chân lông. 30 phút sau khi xông hơi xông tuyệt đối không tắm lại hoặc bơi để tránh tình trạng sốc nhiệt cho cơ thể.

Sử dụng máy xông hơi điều độ còn giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định nhờ tác dụng của hơi nóng. Sử dụng thực đơn ăn kiêng kết hợp xông hơi hợp lý giúp bạn giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn. Nhất là các bà mẹ sau khi sinh, lượng mỡ tích tụ khá nhiều, xông hơi sẽ giúp mẹ thư giãn và bài trừ mỡ thừa theo đường tự nhiên an toàn sức khỏe.




Phòng sử dụng máy xông hơi khô Khi ở trong phòng xông hơi nếu bạn cảm thấy da bắt đầu bị đốt nóng hay hơi nước quá nóng hãy mở cửa phòng xông hơi bước ra ngoài, lau khô lượng hơi nước và trở lại phòng xông hơi một lần nữa nếu thích. Nên xông hơi kèm tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn tốt hơn so với xông hơi thông thường.Bạn nên xông hơi bao nhiêu lần? Điều này thì tùy vào cơ địa của từng người có thể sử dụngmáy xông hơi 1 đến 2 lần một tuần để thư giãn. Đồng thời hỗ trợ cho việc giảm béo cho cơ thể.