Như bạn đã biết bệnh đau dạ dày là căn bệnh nguy hiểm nó có nhiều yếu tố nguy cơ tiềm ẩn ,nhưng nó đặc biệt khó chữa trị khỏi rứt điểm được hiện nay bệnh dạ dày và bệnh viêm loét đại tràng đang dần trở nên phổ biến hơn bao giờ hết , để có thể chữa được bệnh này đòi hỏi bệnh nhân cần có những chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý :

Cách ăn uống sinh hoạt mà người benh da day nên thực hiện :

Nên nhai kĩ, nuốt chậm: Khi ăn nên nhai kỹ, nuốt chậm, vì trong khi nhai có thể tăng thêm sự bài tiết của nước bọt, nước bọt có tác dụng giảm axít và bão hòa axít có trong dạ dày.

Ăn uống điều độ: Nghiên cứu cho thấy, ăn uống điều độ đúng giờ, cho dù đói hay không đói, sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho tiêu hóa. . Không ăn đêm vì ăn đêm không những khiến dạ dày bị đầy chướng, khó tiêu mà còn khiến bạn dễ bị tăng cân, béo phì.

Đủ lượng, không quá đói và quá no: Tuyệt đối không được để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày sẽ tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa. Nên chia làm nhiều bữa/ngày, mỗi bữa cách nhau khoảng 2 - 3 giờ.

Không ăn hoa quả sau bữa ăn: Khi ăn hoa quả sau bữa ăn sẽ khiến việc tiêu hóa bị chậm đi và nảy sinh những rắc rối liên quan đến hệ miễn dịch. Nên ăn hoa quả ít nhất nửa giờ sau bữa ăn hoặc tốt nhất là giữa 2 bữa ăn bởi nó không chỉ hạn chế những ảnh hưởng liên quan đến hệ tiêu hóa mà còn giúp lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định cao.

Uống nước đúng cách: Thời điểm uống nước tốt nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm và một giờ trước khi ăn. Uống nước trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, càng dễ gây ra chứng đau dạ dày. Uống quá nhiều nước canh cũng sẽ ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn trong và sau bữa ăn.

Bài thuốc từ thực phẩm điều trị bệnh dạ dày và trị viêm loét dạ dày :

Thịt nạc 100g, nấm rơm 100g, gia vị vừa đủ. Nấm tươi rửa sạch, thịt nạc rửa sạch thái miếng. Sau đó cho vào nồi đun với lượng nước vừa đủ. Khi thịt chín, nêm gia vị cho vừa miệng.

Đậu tương 100g, dạ dày lợn 1 bộ, rửa sạch, thêm nước vừa đủ, đun nhừ chia bữa ăn. Dùng cho người viêm dạ dày mạn tính, sức khỏe kém.

Gạo tẻ 30g, hạt sen 20g, khiếm thực 30g, một ít đường trắng. Gạo tẻ vo sạch ngâm 20 phút, hạt sen bỏ tim nếu là hạt sen khô ngâm trong nước độ 1 giờ đồng hồ, rồi cho hạt sen, khiếm thực và gạo vào nồi cùng nước nấu thành cháo, khuấy đều, thêm đường trắng.

Tham khảo thêm cách chữa bệnh viêm đại tràng mãn tính tại : http://www.chuaviemdaudaday.com/2015...-man-tinh.html