ĐĂNG TIN VÀO DIỄN ĐÀN
-
10-31-2013, 01:08 PM #1
Ngày tham gia: Sep 2013Đang sống tại: ho chi minhYahoo: vancuchodi@yahoo.comSDT: 0938118118Bài viết: 23Các món ăn ngon ngày cuối tuần giúp giảm béo
Món ngon giảm cân ngày cuối tuần sẽ tiếp thêm không khí ấm áp và làm đa dạng thực đơn của gia đình bạn. Mỗi ngày một món ăn ngon nhưng vẫn đảm bảo hàm lượng chất béo, đường, tinh bột thấp sẽ giúp bạn nhẹ đi nhanh chóng.
Cách chế biến các món ngon giảm cân cho bạn và gia đình
Nộm hoa chuối
Nguyên liệu
- 100g hoa chuối + 100g tai heo + 100g lạc
- 2 quả khế chua + 2 quả dưa chuột
- Rau thơm + ớt trái + rau bạc hà + gia vị
Cách làm
- Thái hoa chuối thành từng lát mỏng, ngâm nước muối, rửa sạch
- Tai heo luộc sơ, thái miếng mỏng
- Khế, dưa chuột rửa sạch, thái mỏng
- Lạc rang vàng bóc vỏ
- Trộn tất cả các nguyên liệu vào trong một âu lớn, nêm thêm đường, giấm và gia vị. Tùy theo khẩu vị mà chúng mình có thể nêm nếm lại cho vừa miệng.
Lươn xào sả ớt
Nguyên liệu
- Lươn 400g + củ sả + ớt
- Lá lốt + ớt tươi + ớt ngọt + hành tây
Cách làm
- Lươn làm sạch, cắt khúc dài 3-3,5cm, lọc lấy thịt
- Sả, ớt đập dập, băm nhỏ
- Lá lốt rửa sạch thái nhỏ, hành hoa cắt khúc ngắn
- Lạc rang vàng, giã dập
- Lươn ướp với sả, ớt, hành, ướp trong 15 phút
- Đun nóng chảo, cho chút dầu, cho tiếp số sả, ớt, hành, vào phi thơm, cho lươn vào xào săn, rắc hành hoa, lá lốt đảo đều, bắc ra xúc vào đĩa rắc lạc rang.
Thạch cam và chanh
Nguyên liệu
- Nước lọc + bột gelatine
- Nước cam tươi vắt + nước chanh tươi vắt + đường
Cách làm
- Cho bột gelatine hòa vào nước và để trong 5 phút.
- Cho nước cam, nước chanh và đường vào trong nồi, nấu ở lửa vừa và cho đường vào, dùng đũa quấy cho tan đường. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi thì cho nước gelatine vào và tiếp tục khuấy đều rồi tắt bếp.
- Đổ hỗn hợp vào các cốc và để thạch ở nhiệt độ phòng tới khi chúng đông lại.
Bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn với các món ngon giảm cân này và không bị áp lực vì phải ăn kiêng, thậm chí là nhịn ăn để giảm béo. Vào bếp và thực hiện ngay để cảm nhận vị thơm ngon và hiệu quả giảm cân mà các món ăn này mang lại.
Tham khảo thêm Lưu ý quan trọng hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Các Chủ đề tương tự
-
Quán ăn ngon Hà Nội - điểm danh các quán cháo ngon nổi tiếng
Bởi tungyoung trong diễn đàn Quán Ăn - Cafe - Đồ ĂnTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-07-2015, 09:30 AM -
Món Ăn Ngon | Món Ngon Cuối Tuần | Cá Sốt Cà Chua-Món Ngon Miền Trung
Bởi Ghi Xóa Đè trong diễn đàn Quán Ăn - Cafe - Đồ ĂnTrả lời: 3Bài viết cuối: 12-08-2014, 09:36 PM -
Camera Keeper IP xinh xắn. Dáng đã ngon- Giá còn ngon hơn
Bởi camerakeeper trong diễn đàn Điện TửTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2014, 03:05 PM -
Quán ăn ngon tại Tân Bình dễ tìm ở quận Tân Bình phong phú với những món ăn ngon, các món nướng độc đáo
Bởi sydan trong diễn đàn Quán Ăn - Cafe - Đồ ĂnTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-06-2014, 01:39 PM
Cột cờ inox ngoại trời không chỉ là một sản phẩm chức năng mà còn là một biểu tượng của sự đoàn kết và tự hào quốc gia. Việc thấy cờ quốc gia đang bay trên những cột cờ inox tinh tế thường mang lại...
Inox Hải Minh: Đối Tác Đáng Tin...