ĐĂNG TIN VÀO DIỄN ĐÀN
-
07-22-2015, 03:19 PM #1
Ngày tham gia: Jul 2014Đang sống tại: thu duc ho chi minhYahoo: vusonseoSDT: 0974409409Bài viết: 86Bí quyết cho sức khoẻ thai phụ dồi dào cùng 5 loại rau củ
Thời kỳ mang thai là khi cơ thể thai phụ cần nhiều và đa dạng các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất nhất. 6 loại rau củ được giới thiệu sau sẽ rất hữu ích cho thai phụ đấy!
Củ sen: Củ sen có tính mát, hàm chứa các vitamin nhóm B, vitamin C, protein và một lượng lớn chất bột, có thể dùng để giải nhiệt làm mát. Các chị em bầu bí có thể sử dụng khi bị đau rát họng, táo bón... món củ sen sẽ giúp nhuận tràng và cải thiện đáng kể cho bệnh tình của bạn đồng thời có thể phòng ngừa chảy máu chân răng và chảy máu cam.
Tham khảo thêm bài viết dinh dưỡng cho bà bầu:
Mang thai 3 thang dau
Chuan bi mang thai can biet
Mướp:Mướp có tính mát, hàm chứa các vitamin B, axit amin, đường, protein và chất béo. Tác dụng rất tốt trong việc điều trị đau nhức cơ bắp, giúp tiêu đờm, làm mát máu giải độc và có tác dụng lợi tiểu. Mướp có tác dụng nhất định đối với các triệu trứng đau nhức eo, phù chân tay ở phụ nữ mang thai.
Ngồng cải: Ngồng cải có tính ấm, hàm chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, khoáng chất, chất diệp lục và protein. Nó rất có lợi cho những người da nhờn, sắc tố da không đều, mụn và da thô. Nó là vũ khí bí mật giúp các mẹ bầu duy trì tuổi thanh xuân của mình.
Quả cà tím: Cà tím có tính hàn, hàm chứa các chất như Vitamin B1, vitamin B2, carotene, protein, chất béo và chất sắt, phốt pho, natri, canxi và các khoáng chất... Có thể giúp thông huyết giảm đau, giải độc lợi tiểu, phòng tránh sơ cứng động mạch và cao huyết áp, những chị em mắc chứng cao huyết áp thai kỳ thì việc ăn điều độ loại quả này sẽ giúp điều hòa huyết áp cho các chị em trong suốt thai kỳ.
Tỏi: Tỏi có tính ấm, hàm chứa allincin dễ bay hơi và dầu béo. Có tính kích thích đồng thời có tác dụng diệt khuẩn, có tác dụng rất tốt trong việc đề phòng và điều trị các triệu trứng về cảm cúm và ngộ độc thực phẩm. Phụ nữ mang thai sử dụng tỏi đều đặn giúp ngăn chặn sự kết sỏi đường ruột do chất cặn bẩn có chứa trong thức ăn gây ra.
Theo: http://vnanmum.com
Các Chủ đề tương tự
-
Chế độ ăn uống sau khi phá thai nội khoa
Bởi 59khuongtrung trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-23-2015, 04:46 PM -
Mang thai tháng thứ 2 bà bầu cần lưu ý những gì để tốt cho sức khoẻ của mình và thai nhi?
Bởi dinhnghi trong diễn đàn Mẹ Và BéTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-19-2015, 05:55 PM -
Những điều cần thiết giúp bà bầu mang thai tháng thứ 8 có thai nhi phát triển khoẻ mạnh
Bởi dinhnghi trong diễn đàn Mẹ Và BéTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-15-2015, 01:45 PM -
Mắc bệnh phụ khoa có nên phá thai?
Bởi phongkhamthienhoa trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-28-2014, 04:25 PM -
Tư vấn phá thai an toàn phòng khám đa khoa 3 tháng 2
Bởi pkpk3thang2 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-13-2014, 11:25 AM
Thông qua phân tách dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã công bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Của quý" của chàng trai Việt...