Mùa nắng, bảo vệ da đang là vấn đề quan tâm của nhiều người. TS.BS Văn Thế Trung, Giảng viên chuyên khoa Da Liễu, Đại học Y Dược TP.HCM sẽ cho chúng ta biết thêm kiến thức về cách nuôi dưỡng và bảo vệ da hiệu quả.

Thưa bác sĩ, chúng ta cần làm gì để nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh?

Làn da khỏe đẹp là biểu hiện bên ngoài của một cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, cần kết hợp cả chăm sóc da từ bên trong lẫn bên ngoài để có một làn da đẹp.

Chăm sóc da bên ngoài quan trọng nhất là bảo vệ da dưới ánh nắng bằng kem chống nắng tốt nhất hay các biện pháp cơ học như áo chống nắng, dù, nón, khẩu trang… và duy trì độ ẩm thích hợp cho làn da. Bên cạnh đó, cần có chế độ chăm sóc giữ vệ sinh da thích hợp tùy theo từng loại da, độ tuổi và tránh nguồn nhiệt nóng, một số ánh sáng từ đèn.



Chăm sóc da từ bên trong bao gồm duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất có khả năng chống oxy hóa mạnh như vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen… Ngoài ra, cần bổ sung đủ lượng nước hàng ngày cho cơ thể (1,5 - 2l/ngày); có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý; ngủ đủ giấc và tập thể dục hàng ngày...

Với vùng da bị mụn và để lại sẹo thì có những lưu ý đặc biệt nào khi tiếp xúc với nắng không thưa bác sĩ?

Sẹo gây ra do mụn trứng cá bao gồm sẹo thâm và sẹo lõm hoặc sẹo lồi. Sẹo thâm sau mụn sẽ mờ dần và biến mất sau một thời gian (thường sau 1-3 tháng). Tuy nhiên, nếu sẹo tiếp xúc thường xuyên và trực tiếp với nắng sẽ sậm màu và tồn tại lâu hơn.

Nếu bệnh nhân đang trong giai đoạn điều trị mụn, càng tuyệt đối không tiếp xúc với nắng vì các loại thuốc uống và thuốc thoa trị mụn thường làm cho da dễ nhạy cảm với ánh sáng gây sạm đen. Nói chung dù bất kỳ sẹo gì nếu trong giai đoạn điều trị thì cũng cần tuyệt đối tránh nắng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chống nắng. Vì vậy, khi chọn mua sản phẩm cần kiểm tra kỹ nguồn gốc, xuất xứ và kiểm định tiêu chuẩn chất lượng để được bảo vệ một cách tốt nhất.



>>>>Xem thêm: vien uong tri nam đang được ưa chuộng trên thị trường hiện nay



Một làn da dù khỏe đẹp đến mấy cũng cần có sự bảo vệ khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi ô nhiễm… hãy chắc chắn rằng bạn sẽ được bảo vệ đầy đủ khi tiếp xúc với các “hung thần” của làn da..

Nguồn: Thuốc Trị Nám