Bệnh dau xuong khop là một bệnh khá phổ biến, đặc biệt là ở những người lớn tuổi. Nó gây đau nhức, khó chịu ở những vùng trên các khớp ngón tay và ngón chân , đầu gối. Thời tiết chuyển mùa luôn là thời điểm thuận lợi để bệnh đau xương khớp xuất hiện.


Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân gây nên căn bệnh này và cách phòng ngừa nó để giảm bớt đau nhức đặt biệt là đau khớp gối, nhất là cho người già.

1. Nguyên nhân đau xương khớp ở tuổi già

Về già thì chức năng cũng như cấu trúc khớp có sự thay đổi rõ rệt so với thời trẻ. Các khớp trở nên kém linh động, thoái hóa, sự co dãn kém đi và khả năng chịu lực cũng giảm khá nhiều nên dễ bị tổn thương. Nhiều người mắc bệnh đau khớp mà không để ý hoặc chủ quan nên hầu hết đều không biết cách chăm sóc đúng cách. Cộng thêm việc thay đổi liên tục của thời tiết càng làm cho bệnh tình tiến triển theo chiều hướng xấu đi, gây ra các bệnh về khớp như thoát vị đĩa đệm, cột sống, thoái hóa khớp...

Một trong những nguyên nhân khác gây ra bệnh đau khớp ở người già là do xương không được cung cấp đủ canxi làm xương bị loãng. Ngoài ra, những người mắc bệnh béo phì, thừa cân hay do các yếu tố di truyền, bị mắc các tật bẩm sinh cũng làm tăng nguy cơ gây bệnh xương khớp.

Một số các triệu chứng đau khớp thường gặp ở người già như : Các khớp bị sưng lên, gây đau nhức, cử động kém là những dấu hiệu phổ biến để nhận diện bệnh đau khớp. Sáng sớm ngủ đậy mà khớp cơ bị co cứng cũng là một triệu chứng khác của căn bệnh này.


Bệnh đau xương khớp ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hàng ngày của người già. Những cơn đau bất thình lình khi thời tiết đột ngột thay đổi, đặc biệt là khi trời lạnh gây cảm giác đau nhức rất khó chịu. Ban đêm khi ngủ bị các cơn đau hành hạ dẫn tới mất ngủ, mệt mỏi. Tình trạng kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp, gây khó khăn tới những hoạt động thường nhật như chải đầu, động tác đứng lên ngồi xuống hay cài nút áo... Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì hậu quả khó mà lường hết được.

2. Phòng ngừa dau xuong khop ở tuổi già

Khi có các hiện tượng đau nhức khớp, thì người bệnh nên tới các trung tâm y tế, các phòng khám hay bệnh viện để kiểm tra. Tốt nhất là nên tới những chuyên khoa về xương khớp để xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp.

Khi thời tiết chuyển lạnh, người già cần giữ ấm cơ thể, nhất là tại vị trí các khớp. Hãy làm nóng bằng cách xoa dầu ở những chỗ bị đau nhức, tê mỏi, điều này giúp cho việc lưu thông máu tới các khớp dễ dàng hơn. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý để duy trì trọng lượng ở mức vừa phải, tránh trường hợp béo phì. Nên dùng nhiều rau xanh và các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C. Nên vận động nhẹ các khớp mỗi ngày theo hướng dẫn của bác sĩ , bổ sung thêm caxi và vitamin D.