Mang bầu 3 tháng đầu có vai trò rất quan trọng trong cả thời kỳ mang bầu. Vậy khi mang thai 3 tháng đầu cần phải làm gì? Những điều nên biết khi có thai 3 tháng đầu dưới đây hy vọng sẽ cho ích được giúp con gái .

Các lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu:

Thứ nhất: hạn chế vận động quá sức

Nếu trong ba tháng đầu, bạn vận động hay lao động quá sức thì nguy cơ bạn gặp phải sẩy thai rất cao.

Nói như vậy không có nghĩa là bạn không vận động gì cả. Do nếu bạn luôn không vận động trong thời gian dài, sẽ khiến cho cho cơ thể thêm mỏi mệt, tăng nguy cơ mắc những căn bệnh sự liên quan đến "cửa hậu", trực tràng, trong đó có căn bệnh trĩ.

Thứ hai: bổ xung dinh dưỡng đầy đủ

Các mẹ hãy cố gắng bổ xung những loại thực phẩm giàu chất chất đạm, chất sắt, canxi, chất xơ các loại vitamin nhóm C, D. Để tránh không thích thú và hấp thụ được nhiều lần hơn, hãy thay đổi thực đơn của mình thật linh hoạt.

Thứ ba: khám thai ba tháng đầu

Việc làm theo chặt chẽ lịch khám thai theo quy định của các chuyên gia chuyên khoa, sẽ kịp thời theo dõi những diễn biến thời kỳ tiến triển của thai nhi và khắc phục kịp thời những dấu hiệu không bình thường.

Thứ tư: hạn chế sử dụng những loại thực phẩm có hại

Khi mang thai, bạn không được sử dụng các loại món ăn sau: các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, các loại món ăn có tính cay nóng, quá hạn dùng, chưa được tiệt trùng, chứa quá rất nhiều chất béo động vật và quá nhiều muối…

Thứ 5: giữ vệ sinh sạch sẽ vùng kín

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ có thai sẽ là căn nguyên tạo nên nhiều bất lợi tới tính mạng của con gái, trong đó có sức khỏe vùng kín. Sự biến đổi nội tiết tố một mặt sẽ gây hiện tượng mất cân bằng hệ môi trường trong vùng kín. Mặt khác sẽ tiêu diệt toàn bộ lợi khuẩn có trong cô bé, tạo điều kiện cho hại khuẩn, nấm sinh sôi, tiến triển và gây bệnh. Một số bệnh phụ khoa luôn gặp tại đàn bà mang thai có thể kể đến như: viêm âm đạo khi mang thai, viêm âm hộ...

Trên đây là những điều nên biết khi mang thai 3 tháng đầu, hy vọng đã giúp ích được cho chị em nữ giới lúc mang bầu 3 tháng đầu tiên.