Sở hữu làn da tươi trẻ sáng mịn từ đầu tới chân là điều mà mất kì cô nàng nào cũng muốn có được và giải pháp sử dụng thực phẩm để làm đẹp da được rất nhiều chị em ưa chuộng điển hình như
1. Gạo lứt
Gạo lứt tức là loại gạo còn nguyên vỏ. Tác dụng của nó là giúp ổn định đường huyết, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt nó còn là loại thực phẩm giúp làn da sáng mịn.
Thay thế gạo bình thường bằng gạo lứt không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn có làn da đẹp
Xem thêm kem dưỡng thể nào giúp da trắng mịn nhất
Đối với gạo lứt bạn có thể nấu thành cơm, cháo để ăn kèm với các thực phẩm khác hoặc rang khô pha với nước để uống hang ngày cũng rất thơm ngon và giúp làn da bạn sáng đẹp lên mỗi ngày đấy.
2. Nước lọc có chứa khoáng chất
Nước là thực phẩm vô cùng cần thiết để bạn có một làn da sạch đẹp, khỏe mạnh. Nước giúp thanh lọc, bài trừ độc tố trong cơ thể và giúp da căng mịn do mỗi tế bào da đều được “ngậm nước”, tuy nhiên chỉ kể đến nước lọc đóng chai và nước tinh khiết thôi bạn nhé;
3. Bông atiso
Trong hoa atiso chứa nhiều chất anti oxit, một chất có tác dụng làm lỗ chân lông se khít và thoáng sạch. Chính vì vậy atiso luôn là một trong những loại thực phẩm giúp cho da sáng đẹp được nhiều chị em tin dùng.
Bạn có thể dung bong actiso tươi để nấu canh hay sử dụng bông atiso khô để pha trà uống thay nước lọc hằng ngày đều có tác dụng rất tốt. Đối với trà atiso bạn nên uống khi còn ấm pha với một chút mật ong thì càng phát huy hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý trà atiso không nên bảo quản trong tủ lạnh không quá 12 tiếng đồng hồ đâu nhé.
Xem thêm loại trị giãn mao mạch an toàn nhất
Chúc các chị em có được làn da đẹp hoàn hảo nhất nhé.