Bí mật chống béo phì và giữ dáng ngà của Emma Watson

**monmen** · 11-15-2013, 04:32 PM

Emma Watson hiện đang là diễn viên và người mẫu chuyên nghiệp của Hollywood. Cô sở hữu một thân hình thon thả và mượt mà, xinh tươi của tuổi thanh xuân. Cùng 2daydiet.edu.vn tiết lộ một chút bí mật giữ gìn vóc dáng của Emma Watson.

Emma Watson sinh ngày 15 tháng tư năm 1990 tại Paris, Pháp. Cô còn rất trẻ khi cô đóng vai Hermoine Granger trong bộ phim đầu tiên của Harry Potter với ngôi sao Daniel Raddiffe ( vai Harry Potter) và Rupert Grint (vai Ron) và cô bắt đầu theo đuổi sự nghiệp người mẫu khi cô 20 tuổi. Cô vẫn còn rất trẻ và có thể nhìn thấy cô ấy trong nhiều phim, tạp chí và chương trình truyền hình. Hiện cô là người mẫu, diễn viên chuyên nghiệp của màn ảnh Hollywood.

Tập luyện nghiêm túc

Name: Emma-Watson-02-1024x1280.jpg
Views: 57
Size: 87.6 KB

Emma Watson tiết lộ rằng cô tập luyện với kế hoạch tập luyện 5 ngày mỗi tuần cardio cường độ cao như Pilates và chạy nước rút, cùng với đến phòng tập 3 lần mỗi tuần. Cô ấy tập luyện một các nghiêm túc đối với cơ thể của mình. Cô cho rằng việc tập luyện hàng ngày trở thành một thói quen khó từ bỏ được.

Dù bận rộn nhưng việc sắp xếp thời gian tập luyện là vô cùng cần thiết cho vóc dáng và sức khỏe. Công việc không cho phép cô lười biếng với bản thân mình.

Cô thích chạy bộ. Vì thế cô chọn những bài tập về chạy bộ không chỉ vì tập luyện mà giúp tinh thần cô được thoải mái mà tốt cho tim mạch.

Bạn thậm chí cũng có thể đạt được một cơ thể như cô ấy thông qua một chế độ tập yoga năng động, đơn giản mỗi ngày để giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc, quyến rũ.

Không cần chế độ ăn kiêng để giảm cân

Emma Watson thừa nhận rằng cô rất thích ăn sô cô la và mì ống bakes, gần đây cũng phát hiện ra rằng cô ấy yêu bánh mì tròn và đó là một trong những yêu thích của cô. Cô vẫn đi ăn thức ăn nhanh và thức ăn vặt. Thậm chí cô thừa nhận rằng cô ấy yêu ăn sôcôla và mì ống và thậm chí nướng cho mình bất cứ khi nào cô nhận được một số thời gian rảnh rỗi. Cô không phải là chế độ ăn uống, nhưng cần điều chỉnh các loại thức ăn nạp vào cơ thể phải cân bằng lượng protein, carbohydrate, vitamin, chất béo và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của mình. Các thực phẩm được tiêu thụ bởi một lượng đường chất béo bão hòa thấp và muối.

Chế độ ăn uống của cô có chứa rất nhiều các loại trái cây tươi và rau quả.

Hiện Emma Watson là gương mặt quen thuộc với giới nghệ thuật của Hollywood. Cô được mời đóng rất nhiều dự án phim, những mẫu quảng cáo và thời trang. Trang Facebook của cô có lượng người hâm mộ lên tới hơn 8,1 triệu người trên thế giới.

Xem thêm tại 2daydiet.edu.vn

Bài viết khác cùng Box