ĐĂNG TIN VÀO DIỄN ĐÀN
Chủ đề: Mẹo xóa nếp nhăn hiệu quả
-
11-16-2013, 11:07 AM #1
Ngày tham gia: Oct 2013Đang sống tại: tp Hồ Chí MinhYahoo: cute_pixy2302SDT: 0909384900Bài viết: 384Mẹo xóa nếp nhăn hiệu quả
Giữ nhịp thở đều
Khi bạn thở nhanh và gấp gáp, vô tình đã đẩy cơ thể vào tình trạng căng thẳng, stress: huyết áp tăng đột ngột, tim đập nhanh. Bác sĩ Susan Blum, trợ lý giáo sư của trường Y Mount Sinai, thành phố New York, Mỹ cho biết: "Hít thở thật sâu sẽ giúp các dây thần kinh thoát khỏi trạng thái bị phát tác chất hóa học". Thở chậm, hít vào từ từ thật sâu để không khí lấp đầy bụng, sau đó thở ra thật chậm để cơ thể dịu lại. Lặp đi lặp lại động tác này để thư giãn, tinh thần thoải mái và vết nhăn sẽ không có lý do gì để xuất hiện nữa.
Mát xa mặt
Mỗi ngày dành 5 phút để mát xa mặt sẽ là mẹo hay mang lại làn da săn chắc cho bạn. Dùng đầu ngón tay xoay tròn nhẹ nhàng từ trên trán xuống má rồi cằm và ra sau tai xuôi xuống cổ. Lặp lại động tác này 5 lần để mang lại hiệu quả thư giãn cao hơn. Nếu phần dưới mắt bị sưng, từ từ mát xa từ phía trong ra ngoài, từ thái dương xuống hai bên gương mặt. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng về cách lam da trang min với làn da rạng ngời của mình
Rửa mặt trước khi đi ngủ
Thường thì trước khi ngủ, phụ nữ rất lười chăm sóc da vì sau một ngày làm việc đã mệt mỏi hoặc họ đang rơi vào stress. Bạn hãy tranh thủ lúc đánh răng xong và rửa mặt thật sạch, dùng my pham tri nam da rồi hãy ngủ. Thói quen này giúp da bài tiết tốt hơn trong lúc bạn ngủ và hạn chế được sự hình thành nếp nhăn đáng kể và xóa mờ nám da cho bạn
Tập luyện nhẹ nhàng
Những bài tập như yoga có thể giúp bạn bình tâm, nhưng nếu có thời gian để theo đuổi những bài tập yoga dài cả tiếng đồng hồ thì bạn có thể bỏ ra 10 phút/ ngày, đều đặn 5 ngày/ tuần là có thể giúp bạn giảm hàm lượng cortisol. Quan trọng không phải tập lâu hay không mà phải tập đều đặn. Còn có cách đơn giản hơn là bạn hãy ngồi yên 10 phút, nhắm mắt và hít thở sâu, thả lỏng cơ thể. Đây là cách thư giãn dễ thực hiện và có tác dụng tức thì, mang lại cảm giác thư thái, bình yên và tâm hồn bạn sẽ phơi phới, trẻ trung.
Nguồn Zing News!!
Các Chủ đề tương tự
-
Top 3 cách chống nhăn da mặt siêu hiệu quả
Bởi thangpham249 trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 1Bài viết cuối: 02-11-2015, 07:34 AM -
Xóa mờ nếp nhăn tuổi 50 bằng chỉ vàng 24k
Bởi mrletiep trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-22-2014, 05:13 PM -
Phương pháp giảm nhăn da, chống lão hóa và trị nám
Bởi Quytunhanong trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-27-2014, 09:08 AM -
Mẹo giúp quần áo không bị nhăn
Bởi lilakoy trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-23-2014, 03:29 PM -
Kem Dưỡng Da Tay Chống Nhăn
Bởi myphamohuihanquoc trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 1Bài viết cuối: 01-14-2014, 08:21 AM
Đại lý thiết bị tự động hóa chuyên cung cấp Mô đun giám sát Mayr Roba tại Việt Nam. Mayr Roba là nhà sản xuất hàng đầu về mô đun, phanh an toàn, khớp nối an toàn và khớp nối trục. Danh mục sản...
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam