Những tháng đầu phụ nữ mang thai khong nen an gi? đây là câu hỏi mà nhiều bà bầu thắc mắc, bởi vì chế độ dinh dưỡng, thực phẩm trong giai đoạn đầu của thai kì rất quan trọng, góp phần lớn đến sự hình thành và phát triển của thai nhi. Bài viết sau, đây các bác sĩ phòng khám Sản phụ khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội sẽ chia sẻ với bạn đọc những thông tin về kiến thức sản khoa bổ ích.


Những tháng đầu phụ nữ mang thai không nên ăn gì

Mang thai khỏe mạnh, sinh con thông minh, khỏe, đẹp là niềm vui, niềm hạnh phúc của mỗi người mẹ, mỗi gia đình. Muốn được như vậy, người mẹ cần biết tự chăm sóc cho sức khỏe của bản thân, đặc biệt là trong thời kì mang thai, bởi vì sức khỏe của người mẹ trong giai đoạn này có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển cả về thể chất và tinh thần của em bé trong bụng. Vì vậy, giai đoạn này nhu cầu về chất dinh dưỡng, vitamin cần được đảm bảo thiết yếu.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cũng cần chú ý không nên ăn những thực phẩm dưới đây:

Không nên ăn những thực phẩm nảy mầm: Chị em mang thai những tháng đầu không nên ăn những củ, quả mọc mầm (khoai tây, khoai lang, giá đỗ…) vì trong thành phần chứa nhiều chất độc hại làm ảnh hưởng đến thai nhi.
Không nên ăn những thực phẩm để lâu: Những thực phẩm để lâu có thể sẽ bị nhiễm độc (do không được bảo quản cẩn thận…).
Không nên ăn đồ ăn quá mặn vì có thể sẽ dẫn đến huyết áp cao và phù, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Hạn chế sử dụng các loại cá có nguy cơ chứa thủy ngân cao như: cá thu, cá kiếm… vì trong cá có tích lũy lượng thủy ngân, có thể gây tổn thương đến não của thai nhi.
Các thực phẩm như: phomat, bơ, sữa, thịt cá; các loại thức ăn ôi thiu, có mùi lạ cũng không nên sử dụng vì có thể chứa nhiều vi khuẩn, mầm bệnh gây ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi.
Không nên ăn các thực phẩm tái, sống như: thịt, cá, trứng… có thể chứa vi khuẩn, độc tố gây hại cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, cần loại bỏ để đảm bảo có một thai kì khỏe mạnh.
Sữa chưa được tiệt trùng: Có thể chứa các vi khuẩn có hại, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cả mẹ và bé.
Ăn ít hoặc không nên sử dụng các loại thực phẩm gây động thai như: đu đủ xanh, long nhãn, táo mèo, ớt, gừng…
Xem thêm : mang thai ba thang dau
Khi mang bầu chị em không nên sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…) gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi (phát triển chậm hoặc có thể dị dạng…).
Không nên uống những đồ uống có ga, cafe… có thể làm cho người mẹ mất ngủ, bồn chồn, lo lắng; có thể làm hại đến thai, nguy cơ dẫn đến động thai, sảy thai.
Các loại nước ngọt, nước trái cây đóng hộp có nhiều đường và chất bảo quản không được khuyến khích dùng trong thai kì.