Cung cấp cho bé một bửa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với cháo yến mạch cà rốt thịt bằm.
Trong yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Cà rốt lại là thực phẩm giàu beta-caroten, chất được chuyển hoá thành vitamin A ở gan. Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm sẽ là 1 bữa tiệc dinh dưỡng hoàn hảo cho bé yêu. Kèm theo sữa đựng trong bình sữa thủy tinh và may ham sua và binh u sua lúc nào cũng sẵn sàng chờ bé!
Biết được dinh dưỡng tuyệt vời này của cháo yến mạch Bàn Tay Mẹ liền sưu tập cách chế biến món cháo Yến mạch cà rốt nấu với thịt bằm cho chị em tham khảo:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 30g yến mạch
- 20g thịt nạc dăm (cỡ bằng bao diêm)
- 20g cà rốt ( khoảng 1/3 củ)
- Vài cọng hành lá
Bước 1: Ngâm yến mạch với nước sạch khoảng 5p
Bước 2: Cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ. Thịt bằm nhuyễn
Bước 3: Luộc cà rốt vứi một chút nước.
Sau đó trộn thịt bằm vào nồi cà rốt vừa luộc, hoà cho tan đều.
Bước 4: Bắc nồi nấu đến khi nước sôi thì cho yến mạch vào, nấu cho đến khi cháo sôi kỹ thì tắt bếp.
Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ thả vào cháo sau cùng.
Chúc các mẹ thành công!
Theo Bantayme.vn!