Mụn là nỗi lo của rất nhiều người, nhất là với chị em phụ nữ. Tuy nó không gây hại đến sức khỏe nhưng lại khiến cho các bạn gái mất đi sự tự tin. Chỉ với các bước chăm sóc da mụn đơn giản hàng ngày bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được những nốt mụn đáng ghét một cách nhanh chóng
1. Làm sạch da thường xuyên
Cho dù mặt của các bạn có mụn hay không, vẫn nên rửa mặt mỗi ngày với sữa rửa mặt. Tế bào chết và bã dầu chính là thủ phạm gây mụn. Nhất là vào buổi đêm, các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến cho các lỗ chân lông không được thông thoáng. Rửa mặt giúp loại bỏ các tế bào chết và bã dầu trên mặt, đồng thời làm sạch các bụi bẩn còn sót lại trên da, giúp cho da khô thoáng. Trước khi đi ngủ, hãy massage nhẹ mặt bằng nước ấm, các bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và da dẻ mịn màng hẳn vào sáng hôm sau.
2. Tránh chạm tay vào mặt
Nhiều các bạn gái có thói quen chống cằm khi ngồi vào bàn làm việc, hay ôm mặt lúc mệt mỏi hoặc thường áp sát điện thoại vào mặt. Đó chính là cách dễ dàng nhất tạo điều kiện cho lũ mụn xuất hiện.
3. Uống nhiều nước
Uống đủ nước rất quan trọng bởi nước đóng vai trò làm sạch cơ thể. Nước giúp các bạn cho làn da sáng và loại bỏ vi trùng độc hại khỏi cơ thể, "lột bỏ" những tế bào da chết và nhanh chóng tái tạo tế bào da mới, đồng thời làm mờ vết thâm do sẹo mụn để lại. Nước còn giúp đẩy chất thải của cơ thể ra ngoài và tránh xa chất bẩn. Do đó hãy tạo cho mình thói quen thường xuyên uống nước, các bạn sẽ sớm thấy hiệu quả. Uống 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày là cần thiết.
4. Giữ công cụ trang điểm của các bạn luôn sạch
Trực tiếp tiếp xúc lên da, vì thế, đồ trang điểm sạch là yếu tố quan trọng để có một làn da khỏe, đẹp. Nếu chưa có thói quen này, các bạn nên thay đổi. Dùng dụng cụ như chổi, cọ, mút trang điểm sẽ giúp mỹ phẩm sạch, vệ sinh hơn. Nếu không vệ sinh sạch các dụng cụ trang điểm vô tình các bạn đã "mời vi khuẩn" vào mỹ phẩm của các bạn. Khi trang điểm các vi khuẩn này sẽ khiến làn da của các bạn bị tổn thương, khiến tình trạng mụn của các bạn càng trầm trọng hơn.
5. Chống nắng
Nắng nóng với khó bụi tăng cao sẽ khiến làn da của các bạn bị tổn thương. Khi ra ngoài nắng, các bạn có thể thoa kem chống nắng hoặc bảo vệ da bằng mũ rộng vành, khẩu trang. Việc tránh nắng giúp giảm thiểu sự kích thích da, giảm sự tăng sừng, lão hóa, giúp bảo vệ làn da.
6. Chế độ ăn hợp lý
Những gì các bạn ăn có ảnh hưởng lớn đến làn da của các bạn. Nếu làn da của các bạn dễ bị mụn hãy từ bỏ các thói quen ăn vặt, các loại bột đường, không nên ăn quá nhiều chất ngọt, béo, cay nóng, kích thích như rượu, bia... Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi có nhiều vitamin, uống đủ nước nhưng không nên lạm dụng cà phê, các loại nước ngọt đóng chai... sẽ giúp làn da các bạn mịn màng và láng sạch trông thấy.
7. Chế độ ngủ hợp lý
Các bạn có thể bị nổi mụn nhiều hơn trong các kỳ thi hoặc trước một sự kiện căng thẳng. Vì khi căng thẳng và lo lắng, làm bùng phát nguy cơ mụn. Các bạn hãy cố gắng thư giãn, dành thời gian để nghỉ ngơi. Khi ngủ không đủ giấc sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể. Một giấc ngủ hợp lý góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn xuất hiện.
>>> xem thêm những phương pháp trị mụn hiệu quả: http://myphamtrimun.net.vn/