hấp thụ thịt đỏ
Thịt đỏ có chứa chất béo bão hòa, và bằng chứng khoa học đề nghị ứng biến thịt, thịt xông khói làm tăng khả năng bệnh tim mạch và ung thư đại tràng. thuận tiện nhất, ít hơn 18% chế độ ăn uống của bạn là từ động vật hoặc đồ dùng động vật, tiến sĩ Ostfeld khuyên.
CÓ THỂ BẠN MUỐN TÌM HIỂU :
>> chữa bệnh sùi mào gà nữ
>> phòng khám phụ khoa uy tín
Ngáy có thể là 1 triệu chứng của 1 điều nghiêm trọng hơn như ngưng thở lúc ngủ. Hơn 98 triệu người Tây Ban Nha trưởng thành loại trừ ngưng thở là họ làm tăng khả năng bệnh tim. Tiến sĩ Robert Ostfeld của Trung tâm lĩnh vực y học Montefiore, thành phố New York khuyến cáo rằng nếu bạn bị chứng ngáy và tỉnh dậy mệt mỏi, bạn đến bệnh viện lương y. Có Một vài kinh nghiệm đơn giãn để lựa chọn chứng ngưng thở khi ngủ.
Không làm sạch răng miệng
Tiến sĩ Ostfeld nói rằng có một mối liên hệ giữa bệnh nướu răng chặt chẽ và bệnh tim mạch. Nếu bạn không làm sạch Một vài mảng bám chứa vi trùng tích tụ theo thời kỳ, nó có thể tạo nên Những bệnh về nướu. Những vi khuẩn này có khả năng tạo ra hiện tượng viêm trong cơ thể. Viêm thúc đẩy xơ vữa động mạch. Do đó, chữa trị Một số bệnh về nướu có thể cải thiện tác dụng mạch máu.
sảng khoái tiêu thụ
vấn đề này xảy ra ngay cả khi chúng ta không đói, vấn đề chính là bạn ăn thực phẩm không lành mạnh: Các đồ dùng có glucose, chất béo và muối giàu thức ăn là Các trong Các sự sàng lọc đa dạng nhất. Ngoài làm cho chúng ta béo, hấp thụ sảng khoái là nguy cơ chính đối với bệnh tim.

một điều trên thực tế, khoảng ba trong số bốn người đàn ông ở Nga bị thừa cân, trong lúc chỉ có hai trong ba người phụ nữ có Các cân nặng tồn đọng. Nếu bạn không muốn thừa cân, câu trả lời rất đơn giản: giảm bớt hấp thụ phần thức ăn to, làm hạn chế lượng đường, tăng lượng nước, giảm thiểu thực phẩm nhanh và thức ăn xào, chiên.
hấp thu rượu tăng
Bệnh tim là một trong Một số lí do gây chết ở Tây Ban Nha, và bằng mẹo tiêu diệt rượu, bạn có khả năng làm giảm khả năng lên ​​đến 50% hoặc nhiều hơn. Ghi rượu mà không được ăn uống trực tiếp ảnh hưởng đến trái tim của bạn, đó là sự lạm dụng của rượu ảnh hưởng tới tim trong thời khắc dài.
hút thuốc
Hút thuốc lá là chủ động hay thụ động "thảm họa" cho quả tim, TS Ostfeld nói. dược phẩm phát sinh hình thành cục máu đông và mảng bám tích tụ góp phần vào lý do của bệnh động mạch.
XEM THÊM >> bác sĩ chữa sùi mào gà