Củ cải trắng không chỉ tốt cho sức khỏe của con người mà còn có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Sau đây là những công dụng của củ cải đối với sắc đẹp




Công dụng tuyệt vời của củ cải trắng


Trong lá củ cải giàu vitamin A, vitamin C, đặc biệt là hàm lượng vitamin C nhiều hơn các loại rau của khác. Vitamin C có thể phòng chống da lão hóa, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ cho da được trắng mềm.Trị mụn

Ngoài vitamin, hàm lượng chất xơ trong củ cải cũng khá nhiều, đặc biệt là chất xơ thực vật trong lá rất phòng phú. Các chất xơ thực vật này có thể xúc tiến dạ dày nhu động, tiêu trừ táo bón, có tác dụng bài trừ độc tố, từ đó cải thiện làn da thô ráp, mụn bọc.

Dưỡng ẩm cho làn da

Củ cải được cắt thành những lát mỏng và đem phơi khô để làm nguyên liệu cho nước tắm. Trước khi tắm, cho củ cải khô vào một túi vải và ngâm vào nước tắm nóng 15-20 phút rồi mới tắm.

Các vitamin có trong củ cải sẽ thấm sâu vào làn da, khiến cho làn da mịn màng và luôn tươi sáng. Trong những ngày mùa đông, loại nước tắm này không chỉ giúp dưỡng ẩm cho làn da mà còn có tác dụng giữ ấm cho cơ thể.

Giúp da mặt trắng hồng

Đắp mặt nạ có nguyên liệu từ củ cải cũng là một trong những cách tiến gần đến giấc mơ sở hữu làn da đẹp. Mặt nạ củ cải, rau diếp cá sẽ giúp da mặt trắng hồng, rạng rỡ và đặc biệt là hết khô nẻ trong những ngày đông.

Cách làm rất đơn giản chỉ cần xay hoặc dùng nước ép rau diếp cá và nước ép củ cải trộn với nhau, đắp lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần thực hiện từ 2 đến 3 lần sẽ đem lại làn da bất ngờ đáng mơ ước đấy. Nếu có bị cháy nắng thì nước ép củ cải và mật ong sẽ là phương pháp tuyệt vời để xoa dịu đi những vết rám nắng trên da.

Một chậu nước rửa mặt mỗi ngày có pha nước ép củ cải cũng là cách để đem lại một làn da khỏe mạnh và một cảm giác thật dễ chịu, nhẹ nhàng không chỉ cho làn da mà cho cả tinh thần.

Giúp giảm cân

Củ cải rất ít calo cộng thêm hàm lượng chất xơ cao làm người ăn cảm thấy no nhanh. Ví dụ 100g củ cải tươi chỉ chứa 16 calories do vậy bạn có thể thoải mái thưởng thức món củ cải vừa có lợi cho sức khỏe vừa giảm cân.

Duy trì sự tươi trẻ

Vì củ cải chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, nên có thể ăn củ cải để ngăn chặn tác hại của các gốc tự do. Bạn thậm chí có thể nghiền củ cải tươi đắp trên da vì nó có đặc tính làm sạch.

Giữ cho thận khỏe mạnh

Đặc tính nổi trội nhất của củ cải là phòng chống các bệnh liên quan đến thận như viêm đường tiết niệu, bảo vệ thận. Các hợp chất diuretic tự nhiên của củ cải có tác dụng rất tốt để cải thiện sức khỏe của quả thận. Chúng đóng vai trò như một chất tẩy rửa tự nhiên giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

Giữ cho cơ thể đủ nước

Với hàm lượng nước cao và rất nhiều vitamin C cũng như phốt pho và kẽm, củ cải đường là một thực phẩm bổ dưỡng cho các mô và có thể giúp cho cơ thể giữ nước, tăng sức khỏe cho làn da.

Một số cách làm đẹp bằng củ cải

Củ cải trắng trị tàn nhang

- Kết hợp củ cái trắng với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp mặt nạ và đắp lên những đốm tàn nhang.

- Sau 15 -20 phút bạn hãy rửa mặt sạch bằng nước lạnh.

- Thực hiện liên tục cách này 3-4 lần trong tuần và làm liên tiếp trong 2 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả.

- Sau khi sử dụng 2 cách trên, bạn có thể bôi lên da một lớp kem dưỡng ẩm giúp da tránh bị khô ráp và mềm mịn hơn.

Củ cái trắng có tác dụng giúp da mặt trắng hồng

Đắp mặt nạ bằng củ cái cũng là cách để giúp vùng da xỉn màu của bạn trở nên hồng hào và rạng rỡ hơn. Đặc biệt vào mùa đông, loại mặt nạ này cũng rất hay được sử dụng để hạn chế tình trạng da khô.

Cách thực hiện:

- Kết hợp củ cái trắng với rau diếp cá để lấy nước ép, đắp nước ép và lấy được để bôi lên mặt và để trong vòng 15 phút rồi sau đó rửa lại bằng nước sạch.

- Còn nếu da bạn đang bị cháy nắng thì nên sử dụng nước ép củ cải và mật ong sẽ là phương pháp hữu hiệu để xoa dịu đi vùng da bị sạm và tổn thương khi bị cháy nắng.

Củ cái trắng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng calo lại thấp nên bạn có thể ăn củ cải trắng mà không lo bị tăng cân.Không những thế với hàm lượng Vitamin C cao, củ cái giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo giúp giảm mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Củ cải trắng giúp giảm béo

Bạn có thể chế biến củ cải trắng thành những món ăn như : luộc, củ cải hầm xương, củ cái trắng trộn trong bữa ăn hàng ngày.

Ngoài ra, uống nước ép từ củ cải trắng cũng là cách được nhiều phụ nữ chọn để giảm cân. Loại nước ép này giúp bạn giảm béo hiệu quả mà không cần hạn chế đi thức ăn như hàng ngày hay nhịn bữa.

>>>> Xem thêm: lam dep da mat