So với kích cỡ dương vật trung bình của các nước trên thế giới thì kích cỡ dương vật trung bình của Việt Nam thuộc tầm nhỏ hơn so với các quốc gia khác. Và kích cỡ dương vật sẽ giảm dần khi bạn càng lớn tuổi và quan hệ tình dục càng nhiều.
Kích cỡ dương vật sẽ giảm dần nếu như bạn không có kiến thức về tình dục và cách bảo vệ sức khỏe tình dục cũng như kỹ năng sử dụng do choi tinh duc.

Mỗi phương pháp làm to dương vật sẽ có những ưu điểm và nhược điểm phù hợp với từng đối tượng, nhưng những cách đụng đến phẫu thuật sẽ cần thời gian nghỉ dưỡng, dễ gây viêm nhiễm vết thương, cần nhiều kinh phí cho phương pháp này.
Hiện tại trên thị trường có nhiều loại máy tập dương vật cơ và tự động được áp dụng nhiều người và không phân biệt tuổi tác. Bạn có thể áp dụng phương pháp này để đạt được hiệu quả cao.Có rất nhiều các để làm to dương vật một cách hiệu quả và nhanh chóng như phẫu thuật, cắt bao quy đầu, sử dụng máy tập dương vật,….

Ngoài ra, trong dân gian từ xưa tới nay còn lưu truyền những phương pháp làm to dương vật.

“Vắt sữa”
Đây là một kỹ thuật “cổ xưa” được lưu truyền trong nhiều bộ tộc và nhiều nền văn hóa. Cách thực hiện như sau:
Khi dương vật cương cứng, dùng ngón tay cái và ngón tay phải của bàn tay trái tạo dấu OK rồi nắm chặt xung quanh gốc dương vật.
Nhẹ nhàng kéo dương vật căng về phía đầu dương vật.

Chuyển sang tay phải và làm tương tự.
Sau đó thay thế cả hai tay trong một nhịp điệu (“vắt sữa”) chuyển động mượt mà, chạm vào tất cả các phần của dương vật, ngoại trừ phần rất đỉnh đầu dương vật.
Khi bạn tập luyện bằng phương pháp này bạn nên thủ dâm với am dao gia, không nên thủ dâm bằng tay để kết quả luyện tập có tiến triển.

Để đạt hiệu quả, nam giới nên thực hiện bài tập này 5 ngày 1 tuần và tập trong thời gian dài. Hãy nhớ giữ cho dương vật của bạn trong trạng thái cương cứng. Nếu cảm thấy chuẩn bị xuất tinh, bạn hãy dừng lại cho đến khi nhu cầu này giảm xuống. Ngoài tác dụng làm to dương vật, bài tập này còn có tác dụng trong việc giúp bạn kiểm soát việc xuất tinh.


Trải dài dương vật
Với cách này, bạn thực hiện theo các bước sau:
Dùng tay kẹp chặt xung quanh đầu dương vật khi nó ở trạng thái mềm.
Kéo căng dương vật về phía trước hết mức có thể mà không thấy đau hay khó chịu, giữ nguyên trong khoảng 5 phút

Thư giãn trong một phút. Xoay vòng dương vật của bạn trong một chuyển động tròn khoảng 30 lần để làm tăng khả năng lưu thông khí huyết.
Lặp lại bước 2 khoảng 4 lần nữa, mỗi lần như vậy kéo dương vật của bạn theo một hướng khác nhau như lên, xuống, sang trái, sang phải. Sau đó thì lặp lại bước 3.
Tiếp tục kéo nhẹ nhàng dương vật ra phía trước một lần nữa, giữ cho nó căng khoảng 1 phút.

Kiên trì tập luyện trong 3-4 tháng bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của bài tập.
Trên đây là những cách làm to dương vật tự nhiên, tuy nhiên hiệu quả mang đến sau một thời gian dài bạn chăm chỉ tập luyện và không phải trường hợp nào cũng thành công. Vì thế, nếu bạn cần tìm đến một giải pháp hiệu quả và nhanh chóng hơn, hãy đến các phòng khám chuyên khoa để được tư vấn.

Chú ý: Khi luyện tập làm to kích cỡ dương vật, bạn nên quan hệ tình dục an toàn, đều đặn hoặc thủ dâm an toàn có kế hoạch với âm đạo giả.