Làm đẹp toàn diện với sữa chua để đón Giáng sinh 2016: Công dụng của sữa chua đối với cuộc sống của chúng ta là một điều tuyệt vời. Các bạn đều biết sữa chua bổ dưỡng, cần thiết cho hệ tiêu hóa, nhưng nhiều bạn còn khá mù mờ về công dụng làm đẹp toàn diện của sữa chua. Cùng tìm hiểu xem vì sao sữa chua là thần dược làm đẹp các bạn nhé.


Thành phần vi chất dinh dưỡng có trong sữa chua


Nếu các bạn biết rằng 100gr sữa chua chứa lượng vi chất “khủng” như sau thì bạn sẽ hiểu vì sao sữa chua lại có công dụng làm đẹp toàn diện. Do sữa chua là một sản phẩm được sản xuất từ sữa tươi hoặc sữa bột, nên thành phần dinh dưỡng cũng bao gồm 3 chất cung cấp năng lượng là đường, đạm, béo và các vi chất dinh dưỡng. Nguồn số liệu Quốc gia về dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, ngoài 3 chất sinh năng lượng, các vi chất dinh dưỡng được tìm thấy trong sữa chua bao gồm: Canxi: 121mg; phốt pho: 95mg; sắt: 0,05mg; kẽm: 0,59mg; magiê: 12mg; vitamin C: 0,5mg; vitamin B1: 0,029mg; vitamin B2: 0,142mg; vitamin B6: 0,032mg; vitamin B12: 0,37mg; vitamin E: 0,06mg; vitamin K: 0,2 ug; vitamin A: 99 IU; vitamin D: 0,1 ug… Các bạn thấy đấy, chứa một hàm lượng cao vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin E… sữa chua có thể ngăn chặn tình trạng oxy hóa, chống khô và bị sừng hóa, thô ráp. Bởi vậy nên không sai khi nhận định rằng sữa chua chính là nguyên liệu làm đẹp hoàn hảo, có thể giúp chúng ta chăm sóc toàn diện từ da đến tóc. Thay vì sắm sửa những sản phẩm dưỡng da, tóc cao cấp đắt đỏ, sữa chua có thể trở thành giải pháp thay thế vô cùng hữu hiệu để giúp bạn làm đẹp. Cũng lưu ý bạn khi sử dụng sữa chua nên sử dụng sữa chua nguyên chất hoặc sữa chua không đường, bạn nhé. Công dụng làm đẹp toàn diện của sữa chua 1. Mặt nạ sữa chua – bột yến mạch làm trắng da
Trộn 1 thìa sữa chua và 2 thìa bột yến mạch thành hỗn hợp đặc sệt. Sau khi trộn xong, đắp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Loại mặt nạ này giúp trẻ hóa làn da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp da trắng mịn hơn.
2. Mặt nạ sữa chua – nước cốt chanh giúp kiềm dầu, trị mụn
Sữa chua cũng phát huy tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mụn và làm mờ các vết thâm bởi nó chứa một lượng dồi dào chất chống vi khuẩn và dưỡng chất hữu ích. Bạn chỉ cần trộn 1 hộp sữa chua với nước cốt của 1/2 quả chanh, đắp hỗn hợp này lên mặt và rửa sau 15 phút. Mụn sẽ giảm đi rõ rệt, làn da bạn cũng theo đó mà láng mịn hơn.




3. Mặt nạ sữa chua – mật ong giúp giữ ẩm
Trộn sữa chua và mật ong đắp mặt một tuần 2 lần giúp da thêm mềm mại, mượt mà. Chỉ cần hòa 2 thìa sữa chua với 1 thìa mật ong, khuấy đều và mát xa mặt bằng hỗn hợp này trong 5 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước ấm, vỗ nhẹ lên mặt để da khô tự nhiên. Nếu thực hiện chăm chỉ và đều đặn mỗi sáng thì chẳng bao lâu bạn sẽ có được làn da mịn màng như mơ ước.


4. Mặt nạ sữa chua – cà rốt giúp làm mờ vết thâm
Xay nhuyễn cà rốt rồi trộn đều với sữa chua thành hỗn hợp sền sệt, thoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa bằng nước sạch. Lượng vitamin A dồi dào trong hỗn hợp này sẽ giúp làm mờ các vết thâm, làn da trắng sáng khỏe mạnh.
>>>> Xem thêm:
rửa mặt bằng sữa chua hàng ngày có tốt không
5. Mặt nạ sữa chua – chuối chữa nám da

Trong chuối có chứa nhiều thành phần giàu dưỡng chất nhất như vitamin A, B6, C, E và khoáng chất thiết yếu không những mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mà còn cả cho làn da. Đặc biệt, khi kết hợp với sữa chua sẽ tăng khả năng cải thiện tình trạng nám và dưỡng ẩm.

Cách điều trị nám da mặt bằng sữa chua và chuối

Để thực hiện chữa nám da bằng sữa chua và chuối, bạn dùng 1/2 quả chuối chín nghiền thật nhuyễn, cho thêm 3 thìa sữa chua không đường ướp lạnh và trộn thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ lên da trong 20 phút sau khi đã rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt. Thực hiện đều đặn 1 đến 2 lần/tuần, làn da bạn sẽ cải thiện được tình trạng nám cơ bản. 6. Mặt nạ sữa chua – dầu ô liu – mật ong giúp chữa cháy nắng Nếu không che chắn cẩn thận, cái nắng cũng rất dễ khiến da bạn sạm đen và khô ráp. Bạn hãy trộn đều 1 thìa sữa chua, 3 giọt tinh dầu ô liu cùng 1 thìa mật ong; bôi hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng và để trong 15 phút. Chất kiềm có trong sữa chua sẽ dần thẩm thấu, làm mềm và dịu vùng da bị bỏng rát.
7. Sữa chua có công dụng rất tốt trong việc tẩy trang
Từ xa xưa các nữ hoàng nổi tiếng về nhan sắc như Cleopatra đã biết dùng sữa chua như một loại thần dược để chăm chút nhan sắc của mình. Sữa chua có công dụng rất tốt trong việc tẩy trang. Thoa sữa chua lên mặt, mát xa trong vòng 15 phút giúp tẩy sạch bụi bẩn và làn da tươi sáng hơn. Không những làm sạch da, sữa chua còn giúp cải thiện da bị khô, tấy đỏ, hay da nhiều dầu và nhờn bóng.
8. Mặt nạ sữa chua giúp trẻ hóa làn da
Lấy 1/2 hộp sữa chua không đường để trộn đều cùng vỏ cam tán nhuyễn; rồi dùng hỗn hợp này thoa lên da mặt, giữ trong khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước mát. Các nếp nhăn, rạn sẽ dần được làm mờ nếu bạn chăm chỉ thực hiện 2-3 lần/tuần. Mặt nạ sữa chua sẽ làm sạch, sáng da và chống lão hóa da rất hiệu quả.

9. Mặt nạ sữa chua – dưa chuột giúp xóa quầng thâm mắt
Mặt nạ xóa quầng thâm mắt nên được sử dụng vào ban đêm để bạn có thời gian thư giãn hoàn toàn. Bạn trộn sữa chua cùng dưa chuột xay nhuyễn để được hỗn hợp sền sệt. Sau đó, làm lạnh hỗn hợp trong khoảng 5 phút rồi đắt lên mắt. Bạn nên đặt một miếng băng gạc hoặc vải mỏng lên mắt trước khi đắp mặt nạ để tránh bị nước rơi vào mắt.
10. Sữa chua kích thích mọc tóc
Đây hẳn là một tin vui đối với những cô nàng có mái tóc mỏng hay trót cắt đi mái tóc dài quen thuộc của mình. Trong sữa chua có rất nhiều dưỡng chất, một trong những thành phần quan trọng nhất trong sữa chua là protein giúp nuôi dưỡng cho chân tóc thêm khỏe và kích thích mọc tóc. Bên cạnh đó, các axit lactic trong sữa chua giúp kích thích lưu thông da đầu, với tác dụng cung cấp máu đến nang tóc, kích thích sự phát triển của tóc. Bạn chuẩn bị 1/4 chén bột cây lá móng (cây lá móng tay) và 1/2 cốc sữa chua, trộn đều 2 nguyên liệu rồi thoa đều lên tóc sau khi đã gội đầu. Dùng chiếc khăn lớn quấn quanh tóc trong vòng 20 phút. Sau đó gội sạch và lau khô đầu, sau một tuần bạn sẽ thấy hiệu quả của hỗn hợp này.