dùng tỏi đen như thế nào để phát huy cao nhất hiệu quả ?
Chúng ta đều biết rằng tỏi đen là loại thực phẩm để mắt sức khỏe đặc biệt tốt cho người sử dung, có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả nhiều căn bệnh nguy khốn như: tiểu đường, tim mạch, mỡ máu, huyết áp…Tuy nhiên, tiêu dùng tỏi đen như thế nào để phát huy tối đa tính năng của tỏi thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để tích lũy cho mình những kinh nghiệm dùng tỏi đen với dia chi ban may lam toi den Tiross một cách có lí và hiệu quả nhất bạn nhé.

Ăn tỏi đen nguyên củ là tốt nhất.

Bóc vỏ tỏi đen và ăn trực tiếp được xem là cách tốt nhất giúp cơ thể bạn hấp thu vừa đủ các giá trị dinh dưỡng của tỏi đen. Bên cạnh việc giúp các bạn hấp thụ một cách dễ dàng và hoàn toản nguồn dinh dưỡng lý tưởng từ tỏi đen, việc dùng tỏi đen nguyên củ ăn trực tiếp còn góp phần làm giảm thiểu nguy cơ tỏi bị phản ứng với các thức ăn khác mà làm mất đi hoặc giảm thiểu tác dụng của nó.





Các chuyên gia cho rằng, người sử dung nên ăn tỏi đen vào buổi sáng trước khi ăn, sau đó uống một cốc nước lạnh là tốt nhất, vừa giúp cơ thể dễ hấp thu lại giúp thực hiện công dụng thải độc cơ thể một cách hiệu quả. Các bạn bên duy trì dùng đều đặn từ 3-5 tép tỏi mỗi ngày để tăng nhanh sức đề kháng, phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.

Nước ép tỏi đen vừa tốt, vừa dễ tiêu dùng.

Để đổi mới khẩu vị, tránh sự nhàm chán, các bạn cũng có thể xay tỏi đen cùng với 1chút nước ấm để sử dụng hằng ngày. Mỗi ngày các bạn chỉ nên sử dụng từ 3-5 g để phát huy tối đa hiệu quả chăm bẵm sức khỏe. Nếu không muốn mất thời điểm hằng ngày, các bạn cũng có thể xay 1 kg tỏi đen cùng 1 lúc nhưng nhớ là phải vô trùng trang bị xay trước khi xay, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Tỏi đen ngâm rượu - Cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Ngoài hai cách ăn trực tiếp và làm nước ép, các bạn và đặc biệt là cánh mày râu cũng có thể tiêu dùng tỏi đen ngâm rượu để dùng hằng ngày. Với cách sử dụng này, tỏi đen cũng có thể phát huy khoảng 90% công dụng của nó trong việc chăm nom sức khỏe. Tùy theo lượng rượu và lượng tỏi ngâm mà các bạn cân nhắc liều chuyên dụng cho phù hợp, các bạn tuyệt đối không nên dùng nhiều để tránh gây lãng phí mà cơ thể lại không hấp thu được các chất.

Nhìn chung, tỏi đen là một loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe và rất dễ tiêu dùng, các bạn có thể ăn trực tiếp, xay nước ép hay pha chế làm rượu tỏi đen đều mang lại những hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Duy trì đều đặn 4-5 tép tỏi đen mỗi ngày đối với người trưởng thành và 2-3 tép đối vời người già và con trẻ được xem là cách dễ chơi nhất để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người dùng.

http://www.maylamtoidenhanoi.com/201...oss-ts904.html