Ăn hoa quả tùy theo độ tuổi: Đối với trẻ từ 5-6 tháng tuổi , mẹ có thể cho bé tập uống ít nước ép hoa quả , nếu nước quá đặc mẹ có thể pha thêm chút nước lọc để giúp bé dễ uống hơn , vì độ tuổi này bé còn rất nhỏ nên việc uống nước hoa quả cũng cần mẹ phải vô cùng cẩn thận.
Với trẻ từ 6 tháng trở lên , nên tập cho trẻ ăn trái cây chín mềm nạo hay nghiền với lượng từ ít đến nhiều , sau khi đến 1 tuổi thì Ngày ngày có thể cho bé ăn 50g – 100g trái cây nghiền vào các bữa ăn hằng ngày để bé được cung cấp đủ lượng vitamin trong khẩu phần ăn.
Còn với trẻ con từ 2 - 6 tuổi thì mẹ có thể cho bé ăn 150 – 300g trái cây Ngày ngày trong khẩu phần.



Ăn hoa quả đúng lúc: Các mẹ không nên cho bé ăn hoa quả trước bữa ăn , vì như vậy sẽ làm lẽ cảm thấy ngang bụng và không thiết tha với bữa ăn chính nữa. Sau khi ăn cơm , cháo xong , mẹ cũng không nên cho bé ăn ngay vì như vậy sẽ làm lẽ no quá và khó tiêu. Và mẹ cũng không nên cho bé ăn hoa quả trộn chung với sữa , trừ sữa chua. Thời gian tối ưu mẹ nên cho bé ăn trái cây là khoảng cách giữa 2 bữa ăn , hoặc 1 tiếng trước khi ăn bữa chính hay 2 tiếng sau khi ăn bữa chính.
Hoa quả không thể thay thế rau: Bởi trong trong rau có các loại dưỡng chất mà không có loại hoa quả nào có thể thay thế được. Gia chi dĩ nếu ăn lan tràn thặng dư hoa quả bé sẽ không còn bụng để ăn bĩ bàng các loại thực phẩm bổ dưỡng nhu yếu khác nên sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.

Đó là một số nguyên tắc giúp bé tiếp thu tốt các dưỡng chất có trong hoa quả. Ngoài ra , để bé phát triển Toàn thể cả về thể lực lẫn trí năng , mẹ cần cung Đem cho con một chế độ ẩm thực bĩ bàng 4 nhóm dưỡng chất là: Bột , đạm , béo , vitamin và khoáng vật. Bên cạnh đó không nên quên dạy các bé các bài tập Chỉ chung các sinh vật giúp cơ thể bền bỉ , tăng sức đề kháng và phòng chống bệnh tật.
nữ giới thông thường thói thường mang giày cao gót , để móng tay dài , mặc áo quần chật mà không biết rằng điều đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

-> Bài viết hướng dẫn chị em cách làm Mặt nạ sữa chua trứng gà chăm sóc da tại nhà, cùng xem nhé zhcyjr.net/mat-na-sua-chua-trung-ga/
Bài viết khác cùng Box