Có được một hàm răng trắng sáng, chắc khỏe luôn được khá nhiều người mong muốn. Hãy cũng nha khoa tâm đức điểm qua các bí quyết làm trắng răng ngay tại nhà rất đơn giản nha.


Baking soda

Baking soda đóng vai trò như một thứ chống lại mảng bám cơ bản. Các bạn có thể hòa baking soda với chút xíu nước oxy già để tạo ra một chất sệt sệt dùng chải răng. Đừng nuốt hỗn hộp này và nên súc miệng thật sạch sau ấy.

Chocolate đen

Chocolate đen có tác dụng tốt trong việc giúp răng chắc, khỏe và trắng hơn. Nó chứa 1 hợp chất giúp làm cho men răng cứng cáp hơn và bảo vệ chống lại các thực phẩm khiến cho men răng đổi màu.

Giấm táo

Một số người cho rằng sau lúc sử dụng giấm táo, răng của họ trông như được tẩy sạch một cách chuyên nghiệp. Giấm táo tự nó đã có tính axit vì thế thỉnh thoảng bạn mới nên sử dụng, đừng lạm dụng vì có khả năng gây hại cho men răng.

Súc miệng bằng dầu ăn (Oil pulling)

Súc miệng bằng dầu ăn giúp răng bạn sáng hơn bằng phương thức giảm lượng vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật khác tồn tại trong răng miệng các bạn. Nó cũng tạo ra lớp đệm cho răng, chống lại ảnh hưởng của axit.

Theo tiến sĩ nha khoa Marc Lowenberg, (New York, Mỹ), đây chắc là là bí quyết tự nhiên vô hại nhất, không gây tác dụng phụ nào vì độc tố trong miệng hòa tan cùng chất béo và sẽ theo dầu thải ra ngoài khi bạn nhổ ra. Nên thực hiện phương thức ngậm dầu này trong khoảng 15-20 phút vào buổi sáng lúc chưa ăn uống gì cả. Sau khi nhổ dầu ra, hãy súc miệng lại bằng nước ấm, cạo sạch lưỡi và đánh răng để tống hết lượng dầu và chất bẩn ra ngoài. Bạn có thể dùng các loại dầu gốc thực vật như dầu mè, dầu dừa hay dầu olive.

Cà rốt

Cà rốt giúp tránh vàng răng. Nó giúp vệ sinh bề mặt răng và ngăn chặn mảng bám nhờ tính giàu chất xơ thiên nhiên. Mặt tốt nhất khi tiêu dùng cà rốt là nó không có chứa bất cứ loại axit nào làm hại cho răng như các loại trái cây nhà cam chanh hay giấm.

Chúc các bạn thành công!