Chườm muối là một trong những phương pháp làm đẹp sau sinh vô cùng hiệu quả và phổ biến giúp chị em sở hữu được vòng em thon gọn, tuy nhiên tùy thuộc vào hình thức sinh mà thời gian thực hiện phương pháp này cũng cần có những thay đổi cho phù hợp. Với những mẹ sinh môt việc thực hiện chườm muối cần thực hiện vào thời điểm nào cho tốt hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này nhé!
Cách tăng cường sức đề kháng cho bé với vòng hổ phách cho trẻ từ 0-3 tuổi
Thời điểm bắt đầu trườm muối hiệu quả nhất
Thời điểm phù hợp nhất bắt đầu những phương pháp làm đẹp sau sinh như chườm muối, xát gừng, thoa nghệ… còn tùy thuộc vào cơ địa riêng của mỗi người Khi mang thai, cơ bụng phải thay đổi để theo kịp đà phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy, không khó hiểu tại sao sinh xong bụng mẹ vẫn như khi còn mang thai 6 tháng. Ngay cả khi bụng nhỏ lại thì cơ quanh bụng cũng rất dễ bị nhão, chảy xệ. Tuy nhiên, với tất cả những vấn đề này nếu được chườm muối đúng cách thì lớp mỡ dưới da sẽ nhanh chóng bị đốt cháy, trả lại cho mẹ một thân hình thon gọn và săn chắc như trước.
Sau khi vết thương lành các MOM có thể áp dụng phương pháp trườm muối này nhé!
Tăng cường sức đề kháng với kẽm cho bé như thế nào?
Cách áp dụng phương pháp trườm muối hiệu quả
Để tăng hiệu quả của việc chườm muối, các mẹ nhớ kèm theo massage nhẹ nhàng để được thư giãn nha.
Theo các bác sĩ sản khoa, các mẹ sinh thường có thể chườm muối bất cứ khi nào trong ngày. Số lần chườm trong ngày trung bình từ 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần 30 - 45 phút. Với các mẹ sinh mổ, phải đợi sau khi vết thương lành từ 2-3 tuần mới chườm muối nhé! Khi chườm, cũng cần tránh trực tiếp đắp lên vết mổ và chà xát quá nhiều quanh khu vực này.
Cách tự làm muối chườm bụng:
Tự làm mẻ muối chườm bụng tại nhà giúp lấy lại vóc dáng săn chắc sau sinh một cách dễ dàng nhất.
Chuẩn bị nguyên liệu : 500g gừng già (chọn gừng vàng sẽ cay), 1 lon muối hột, 5g ngải cứu khô (mua ở chợ Lớn ), Ít lọn quế, 1 miếng vải dày
Thực hiện:
Rửa sạch gừng, không cạo bỏ vỏ. Sau đó đem phơi khô, thái lát và đập dập. Tiếp theo, rang muối vàng, cho gừng vào đảo đều khoảng 10 phút. Cuối cùng thêm quế và ngải cứu vò vụn vào đảo đều một lần nữa.
Cách bổ sung vitamin D Kids cho trẻ
Với những chia sẻ trên mong rằng có thể giúp các MOM lấy lại vó dáng thon gọn sau sinh hiệu quả nhé!