Việc bổ sung vi chất là điều vô cùng quan trong đối với sự phát triển trí não của trẻ, vậy để bé phát triển trí não tốt nhất thì những vi chất nào là cần theiets cho quá trình phát triển này các MOM hãy cùng tìm hiểu những vi chất quan trọng này với quá trình phát triển trí não của bé nhé!
Vitamin nhóm B
Các loại Vitamin nhóm B cũng vô cùng qua trọng trong quá trình phát triển trí não của trẻ. Vitamin B được coi là năng lượng vàng cho trí não. Vitamin B tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng để tạo ra năng lượng cho tế bào. Trong đó, các nhóm vitamin B tham gia tích cực vào hoạt động hệ thần kinh. Các loại vitamin B1, B2, B6, B12 được coi là vi chất quan trọng trong việc phát triển trí não trẻ, giúp tăng khả năng dẫn truyền xung thần kinh. Theo đó, Vitamin B1 mang nhiệm vụ cung cấp năng lượng cho tế bào não và đảm bảo, bảo vệ hệ thống thần kinh trước nguy cơ bị tổn thương; vitamin B12 giúp điều hòa hệ thần kinh và hình thành tế bào hồng cầu; vitamin B2, B6 giúp chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng cho các tế bào và não bộ; vitamin B9 ngăn ngừa ống dị tật thần kinh trong quá trình hình thành não bộ ở trẻ. Một số thực phẩm giàu các loại vitamin B như: hạt điều, quả óc chó, chuối, hạnh nhân, bơ, yến mạch, cà chua, măng tây, quả bí, rau dền, khoai lang, đậu xanh, đậu phộng...
Bổ sung Omega 3 trong quá trình phát triển trí não của trẻ
Để phát triển trí tuệ của trẻ, cha mẹ đừng quên bổ sung omega3. Omega3 là vi chất được coi là nền tảng để não bộ phát triển tối đa. Omega3 chính là tiền vi chất tổng hợp lên DHA và EPA giúp hình thành đủ lượng DHA hiện diện trên vỏ não, giúp hoàn thiện các nơron thần kinh và trung khu thần kinh. Theo nghiên cứu việc bổ sug Omega3 cho trẻ sẽ giúp bé có điểm chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm so với trẻ không được bổ sung đầy đủ.
Một số loại thực phẩm giàu Omega 3: cá hồi, dầu hạt cải, dầu đậu nành, quả óc chó, các sản phẩm từ đậu nành, rau có màu xanh đậm... Trong thành phần của Omega 3 cũng có chứa DHA một trong những dưỡng chất vô cùng quan trọng trong quá trình phát trienr trí não của trẻ
Trên đây là những nhóm vi chất vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ các MOM hãy tham khảo ngay nhé!
Gợi ý những dòng sản phẩm tốt cho sức khỏe của bé:
>>> http://www.violetpham.vn/sua-bo-non-nguyen-chat-uc-blossom-colostrum-powder-100-pure-100g.html
>>> http://www.violetpham.vn/bo-sung-dha-cho-tre-blossom-super-dha-90-vien.html
>>> http://www.violetpham.vn/bo-sung-canxi-sua-cho-tre-blossom-milk-canxi-90-vien.html