Không chỉ giúp bạn "đánh lừa" dạ dày của chính bạn, mà bạn vânnx còn có thể khá thoải mái khi ăn với những loại thực phẩm bên dưới mà không hề lo béo bụng.
Xem thêm:
· Khái niệm: tiêm filler làm gì?
· Thế nào là thuốc làm tan filler?
Hạnh nhân không chỉ có chứa nhiều chất xơ, giàu protein và các loại chất béo tốt giúp làm giảm đi cơn thèm ăn mà còn chứa rất nhiều axit alpha-linolenic sẽ có tác dụng kích thích trong quá trình chuyển hóa mỡ thừa. Hạnh nhân hiện được xem như chính là món ăn vặt cứu đói rất hoàn hảo, nó có thể sẽ giúp bạn cảm thấy no mà không hề mang lại cảm giác thật sự khó chịu. Bạn chỉ cần ăn khoảng từ 5 -6 hạt hạnh nhân vào mỗi ngày là có thể sẽ sở hữu một vóc dáng rất thon gọn mà không cần với một chế độ ăn thực sự nghiêm ngặt nào.
Cà rốt có chứa hàm lượng lớn như vitamin B1, B2, C, D, E, K, canxi, chất xơ rất tốt cho sức khỏe đồng thời cũng sẽ giúp thúc đẩy quá trình về trao đổi chất, giúp giảm được cân rất nhanh. Ngoài ra, cà rốt còn chính là loại thực phẩm rất có ích cho làn da nhờ với trữ lượng lớn chất chống oxy hóa. Ở bên cạnh đó, các thành phần vitamin vẫn còn rất tốt cho mắt, tang được khả năng ghi nhớ. Bạn có thể luộc chin với một củ cà rốt, thái nhỏ và thưởng thức, cơn đói cũng sẽ ngay lập tức biến mất.
Súp lơ hiện được xem là một "siêu thực phẩm" vì nó rất giàu những chất chống oxy hóa và cả chất xơ. Loại rau xanh này hầu như cũng không có calo nhưng cũng sẽ cung cấp cho bạn được một bữa ăn thực sự ngon và rất giàu dinh dưỡng: protein, gluxit, nhiều chất khoáng, và cũng rất giàu vitamin. Khi ăn súp lơ không chỉ sẽ giúp bạn đốt cháy calo mà còn ngăn được rất nhiều những căn bệnh liên quan đến với tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt, bàng quang hay viêm loét dạ dày,...
Quả đào rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và cả nước dễ dàng đào thải ra những chất béo dư thừa và cả chất bã bài được tiết ra ngoài. Ăn hay uống nước ép đào thường xuyên bạn cũng sẽ đánh bay được mỡ bụng, chất béo dư thừa. Thêm vào đó, chúng sẽ thúc đẩy đươjc sự trao đổi chất và giữ cho cơ thể thật sự đủ nước.