Thoái hóa cột sống ngày nay có thể mắc phải do nhiều yếu tố có thể kể đến như: Tuổi cao, nghề nghiệp đặc thù, các chấn thương liên quan đế cột sống, yếu cơ, bẩm sinh, di truyền,… Tuy nhiên, tất cả đều có những biểu hiện thoái hóa cột sống giống nhau các triệu chứng này nếu không chú tâm và theo dõi rất dễ bị nhầm triệu chứng thoái hóa cột sống sang các bệnh đau lưng thông thường khác.

1/ Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thường gặp
Các biểu hiện thoái hóa cột sống hầu hết đều là do tổn thương đĩa đệm gây ra, dễ nhận biết như:

- Đau lưng xảy ra đột ngột, cường độ có thể mạnh hoặc nhẹ, vận động mạnh hoặc quá mức cũng dẫn đến cơn đau. Cơn đau buốt kéo đến bất chợt sau khi bị dích nước mưa hoặc bị lạnh, chủ yếu tập trung ở vị trí dọc sống lưng. Đây là các dấu hiệu thoái hóa cột sống ban đầu dễ thấy nhất của bệnh.

- Đau lưng ở phần cột sống thắt lưng, đây là triệu chứng đau cột sống khiến người không cúi được, ngửa lên xuống hay cúi gập người xuống đêu gây đau nhức. Ngồi xuống không thể đứng lên ngay được. Cơn đau thường kéo dài chỉ khi nằm mới có cảm giác giảm.

- Đau dữ đội hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động cơ thể, cơn đau khiến cơ thể vẹo qua một bên để đỡ đau hơn, triệu chứng của thoái hóa cột sống này cũng là một nguyên nhân dẫn tới bệnh thoát vị đĩa đệm chính.

- Các cơn đau do thoái hóa cột sống thường kéo dài theo đợt sau đó tự giảm dần rồi ngưng. Sau đó lại tiếp tục tái phát khi gặp các trường ợp nêu trên, mỗi ngày một nặng hơn. Khiến gia tăng áp lực cho cột sống và các khớp gây ra các bệnh lý khác kèm theo co cứng cơ cạnh cột sống.


Hiện tượng thoái hóa cột sống

2/ Biện pháp phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả
Dưới đây là một số biện pháp phòng tránh thoái hóa cột sống hiệu quả:

- Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của xương khớp. Sử dụng các thực phẩm có nhiều chất xơ, ít chất béo tránh tăng cân nhanh gây phì làm tăng áp lực cho xương khớp. Đồng thời phòng chống oxy hóa hiệu quả giúp ích cho sức khỏe của xương khớp.

- Không sử dụng các chất kcihs thích, gây nghiện và có hại như bia, rượu, thuốc lá. Các loại này có chứa các chất nguy hiểm phá hoại sự cấu thành tế bào, làm giảm khả năng tổng hợp chất của cơ thể. Đặc biệt là nicotine phá vỡ kết cấu bình thường của cớ thể, làm thay đổi mã AND gây ra nhiều loại bệnh nghiêm trọng khác.

- Tránh mang vác, bưng bê các vật nặng ngoài khả năng, tránh đứng lâu một tư thế. kết hợp với các biện pháp tập luyện nâng cao thể chất và sức dẻo dai cơ bắp cũng như độ vững chắc của xương khớp. Phòng tránh các triệu chứng thoái háo cột sống hiệu quả.


Tuy rằng thoái hóa cột sống được xem là bệnh của tuổi tác thế nhưng vẫn có thể phòng tránh bệnh xảy ra sớm và làm chậm quá trình lão hóa tránh những triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống gây ra những cơn đau ảnh hưởng tới đời sống hàng ngày. Xem thêm: thuoc tri thoai hoa cot song

(**Lưu ý: Tuỳ theo cơ địa của từng người mà các phương pháp ở trên có tác dụng khác nhau. Bạn có thắc mắc xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí!)

Nguồn; https://vuongkhopan.com/cac-trieu-chung-thoai-hoa-cot-song-thuong-gap