Tình trạng bị đau bụng bụng dữ dội là “nỗi khổ không biết phải nói cùng người nào” của khá nhiều các bạn gái khi tới ngày có kinh nguyệt. Khi bạn gặp phải đau bụng khi có kinh nguyệt thì cần dùng những giải pháp để hạn chế các cơn co thắt ở tử cung, giúp điều hòa hành kinh, thông khí bổ huyết hơn là dùng thuốc kháng sinh làm suy giảm đau đớn để ức chế cơn đau đớn tạm thời.


Nếu bạn còn không biết vì sao bản thân thường xuyên mắc phải đau bụng mỗi khi hành kinh cũng như giải pháp để không nên những cơn đau đớn ấy thì bài viết này chắc hẳn chính là thông tin bạn đang tìm kiếm đấy!

1 – Tìm hiểu nguyên do gây ra đau bụng mỗi khi đến tháng hành kinh

Có khá nhiều nguyên nhân khiến cho bạn gặp phải Đau bụng mỗi khi có kinh nguyệt. Con đường thứ nhất có nguy cơ là do nồng độ protaglandin có trong máu tăng lên làm cho tử cung phải co thắt mạnh và thiết chặt những mao mạch dẫn tới tử cung, và khi các mạch máu này bị thiếu oxy do mất máu nên nội mạc tử cung mắc phải hoại tử vì vậy những cơn đau bụng kinh ngày càng nghiêm trọng hơn.

Nguyên do thứ hai đó là: có thể chị em phụ nữ bị viêm vùng chậu. Tình trạng viêm nhiễm ở bạn nữ ở lúc này có nguy cơ bao gồm cả bộ phận tử cung, ống dẫn trứng và tiếp đó lan tới phía trong buồng trứng và cấu tạo bệnh vùng chậu. Lúc bạn gặp phải dấu hiện này thì sẽ bộc phát các bệnh lý như mắc phải sốt, thân thể bị ớn lạnh, đau đớn vùng eo lưng, tiết ra huyết trắng bất thường... và cũng gây đau đớn bụng khi tới có chu kỳ kinh nguyệt.

Nguyên do thứ 3 có thể là do tình trạng bị tắc ở vùng chậu. Đây là tình trạng căng đầy mao mạch trong phần khoang xương chậu gây ra hội chứng sung huyết vùng chậu. Triệu chứng của hiện tượng bị đau bụng kinh có thể do nhân tố này gây và qua thăm khám bằng nội soi tại vùng bụng có khả năng nhìn xuất hiện mao mạch bị giãn ở phần bên khung xương chậu và dây chằng bám vào tử cung.

Đồng thời mức độ đau đớn bụng đứng ngồi không yên này còn có nguy cơ là do bị phì đại tử cung. Phì đại tử cung là một vài khối u phát triển cực kỳ ngay lập tức tạo nên các mô cơ ở tử cung, u xơ có nguy cơ dao động về số lượng và kích thước, nó có khả năng tăng dần ở bạn nữ trong thời gian có bầu và giảm dần kích thước ở giai đoạn hết kinh. Phì đại tử cung gây những triệu trứng đau bụng hành kinh, đau bụng dữ dội ngày kinh nguyệt, đau đớn vùng chậu, xung huyết kinh nguyệt quá nhiều…

Bên cạnh đó, đau bụng dữ dội vào các ngày “đèn đỏ” có khả năng do các tác nhân khác như là: cham kinh nguyet, màng trinh bị đóng kín tuyệt đối, bộ phận ống cổ tử cung quá hẹp, có thể do yếu tố di truyền, thừa cân, hút thuốc lá, dùng chất kích thích,…..

2 - Một số biện pháp dân gian dieu tri dau bung kinh

Cơn đau đớn bụng đáng sợ mỗi một lần đến tháng hàng kinh của bạn sẽ giảm bớt quá nhiều nếu bạn áp dụng những mẹo vặt dưới đây.

Đối với đa số nữ giới, cảm giác đau đớn bụng kinh không quá dữ dội tuy nhiên vẫn gây mệt mỏi. Và ở một số thành phần, cơn đau có thể ở mức không thể chịu nổi, khiến cho họ cảm thấy khốn khổ và kiệt sức. Một vài cách sau sẽ giúp cho giảm sự khổ sở đó.

Bạn nên tắm nước ấm: Cơn đau đớn của bạn sẽ dịu đi nếu như bạn tắm trong vòng 10 phút dưới vòi nước nóng. Lưu ý không tắm lâu hay ngâm chính mình trong một số ngày đặc biệt này, vì bạn rất dễ ốm.

Bạn nên chườm nóng ở phần bụng dưới: Hãy đổ nước nóng vào túi chườm đồng thời đặt lên bụng. Sức nóng của nước sẽ làm các cơ có thể thả lỏng hơn, tuần hoàn được và cơn đau suy giảm hẳn. Bạn cần phải lưu ý tới nhiệt độ của nước, đừng để bạn gặp phải bỏng.

Massage với dầu nóng hoặc một số loại tinh dầu: Các động tác massage đi kèm với tinh dầu (như tinh dầu đinh hương, khuynh diệp thường có khi còn chỉ là dầu bôi bình thường) sẽ khiến cho bạn có cảm giác thư thái dễ chịu, cơn đau dịu đi. Nhớ là chỉ bôi thật nhẹ tay.

Đắp gừng tươi: gừng giã hoặc là xắt miếng, thoa và đắp vào phần bụng dưới. Đây cũng là biện pháp làm ấm bụng để giảm cơn đau.

Có chế độ nghỉ ngơi: Trong một vài ngày hành kinh, bạn chỉ nên làm việc nhẹ nhàng, và dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, giảm thiểu hoang mang.

Lưu ý chế độ thực phẩm: hạn chế đường, muối, dầu mỡ, chất caffeine, các loại chất cồn, gia vị chua cay; cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả và các chất bột dạng chưa tinh chế, chẳng hạn gạo lức, khoai lang, yến mạch, các dạng hạt. Sữa đậu nành, một số đồ ăn giàu vitamin E như mầm ngũ cốc, giá, rau xanh… cũng có tác dụng suy giảm đau do hành kinh vô cùng tốt. tương đối nhiều tìm hiểu cho biết một ly sữa ấm thường một hũ sữa chua sẽ giúp giảm đau bụng kinh nguyệt khá tốt.

Không nên ăn nhiều một lúc mà phân thành những bữa nhỏ, hạn chế một vài thực phẩm gây ra hiện tượng bị đầy bụng, khó tiêu hóa. Kiêng ăn hoặc lấy đồ lạnh. Ngay cả giữa mùa hè, bạn cũng nên sử dụng nước ấm hoặc ít ra là nước lọc bình thường mà không cho đó vào.

Nếu mức độ bị đau bụng kinh của bạn quá nghiêm trọng thì bạn cần thiết phải kịp thời tới các phòng khám chuyên khoa để được kiểm tra và điều trị kịp thời.