“Đau bụng khi có kinh” là niềm ám ảnh của tương đối nhiều nữ giới. Thậm chí nhiều chị em phụ nữ còn xem ngày hành kinh là những ngày “ác mộng” vì sự “hành hạ” của những cơn đau bụng, kết hợp với đó là vô số các triệu chứng khác như thân thể bị mệt mỏi, tính tình cáu bẳn, đau đớn lưng, mỏi gối... chính vì thế, làm sao hết đau bụng kinh vẫn luôn là “đề tài nóng” được chị em bận tâm. Bên cạnh việc nghĩ tới thuốc giảm đau thì còn liệu pháp nào tốt nhất điều trị đau bụng kinh nguyệt đơn giản mà hiệu quả nữa không?

Bài viết cùng chủ đề: vi sao co kinh lai dau bung?


Giải pháp chữa đau bụng hành kinh hiệu quả và đơn giản nhất

Đau bụng mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt theo như Đông y còn có tên gọi là hiện tượng thống kinh, có người đau trước khi hoặc trong khoảng thời gian có kinh nguyệt nhưng cũng có một số trường hợp đau đớn sau thời điểm kinh nguyệt chấm dứt. Về tình trạng đau bụng khi có kinh nguyệt cũng rất không giống nhau, có một vài bạn nữ chỉ đau âm ỉ tầm khoảng 1 ngày rồi sau đó sẽ kết thúc nhưng mà cũng có một vài bạn nữ đau đớn cả chu kỳ kinh nguyệt, có khi còn đau dữ dội đến mức ngất xỉu. Giải thích điều này, chuyên gia của phòng khám đa khoa Thiên Tâm chỉ ra rằng, tùy vào cơ địa của từng bạn nữ mà mức độ đau bụng khi có kinh nguyệt lại không giống nhau, cũng có tương đối nhiều đối tượng do mắc một số bệnh phụ khoa nào đó mà việc đau bụng khi có kinh nguyệt mới trở nên dữ dội như vậy. Còn đau bụng kinh sinh lý thì nguyên nhân chính là do sự rối loạn nội tiết tố của phụ nữ khi đến ngày hành kinh.

Trên thực tế, tương đối nhiều bạn gái khi mắc phải dau bung kinh nguyet đều nghĩ tới cách dùng thuốc kháng sinh giảm đau đớn với mong ước giảm luôn được những cơn đau đang "tra tấn" hoặc còn có trường hợp uống thuốc phòng tránh thai để giảm đau bụng kinh. Tuy vậy, việc tự ý lấy thuốc kháng sinh như vậy là việc làm hết sức nguy hiểm, thậm chí làm ảnh hưởng tới việc sinh nở về bạn. Bởi vậy, trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần có sự chỉ định rõ ràng của các bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn cũng có nguy cơ sử dụng một vài biện pháp chữa trị đau bụng kinh hữu hiệu mà không cần phải lấy tới thuốc như những giải pháp bài viết này.

Một vài biện pháp trị đau bụng hành kinh an toàn và đơn giản nhất bên cạnh việc dùng thuốc

Mát- xa tại vùng bụng dưới

Biện pháp thực hiện này cực kỳ hiệu quả, bạn áp dụng tay mát- xa ở vùng bụng dưới theo hướng kim đồng hồ, bạn cần thiết phải mát-xa nhẹ nhàng ở tư thế nằm ngửa. Một vài động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ khiến cơ bụng không bị co thắt bất ngờ, bởi vì thế hạn chế tình trạng bị đau bụng kinh nguyệt hữu hiệu.

Tiến hành chườm nước ấm hay túi sưởi

Một trong số những cách giảm đau bụng khi hành kinh mà nhiều bạn gái thường hay áp dụng đó là chườm nóng. Bạn gái có khả năng dùng bình cao su hoặc thủy tinh có nước ấm để chườm lên phần bụng dưới hay tiện lợi hơn cả đó là lấy túi sưởi mi-ni. Kiểu túi sưởi này có rất nhiều ở các quầy thuốc y tế, chị em chỉ cần cắm điện 5-10 phút cho túi sưởi nóng lên rồi sử dụng túi chườm lên phần bụng dưới. Hành động này sẽ giúp nữ giới làm giảm được một vài cơn đau bụng khi có kinh nguyệt, khiến thân thể thoải mái hơn nhiều.

Sử dụng sữa nóng hoặc là ăn thêm sữa chua

Theo một tham khảo, những phụ nữ cung cấp 1200mg canxi hàng ngày giúp giảm thiểu 30% nguy cơ đau bụng khi hành kinh đối với một số chị em không cung cấp thêm canxi hoặc cung cấp thêm canxi với số lượng thấp.

Để giảm đau bụng khi hành kinh, chị em nữ giới có thể uống 1 cốc sữa nóng hoặc là sử dụng 1-2 hộp sữa chua hàng ngày. Tốt nhất là chị em phụ nữ nên ăn sữa chua đều đặn sau mỗi bữa ăn để cải thiện mức độ đau bụng mỗi khi đến tháng.

Đắp gừng tươi

Mẹo đắp gừng chữa trị đau bụng kinh cũng khá là thường thấy. Bạn chỉ cần thiết phải sử dụng 1 nhánh gừng tươi, rửa sạch rồi giã nhỏ, tiếp đó cho vào một cái khăn xô sạch và đắp lên bụng. Vị nóng của gừng tươi sẽ lan tỏa khiến cho những cơn đau bụng của bạn giảm hẳn.

Xoa dầu hoặc là dán cao dán

Giải pháp điều trị đau bụng kinh nguyệt này khá nhanh và dễ dàng, bạn có thể lấy dầu nóng như là dầu gió, dầu phật linh, dầu tràm... hoặc lát cao dán để dán lên vùng bụng, Tiếp đó bạn kết hợp mát-xa phần bụng nhẹ nhàng và nằm nghỉ ngơi thư giãn một lúc là những cơn đau bụng kinh sẽ suy yếu dần đi. khuyến khích, khi dùng dầu hoặc cao dán, bạn cần thiết phải nghiên cứu trước ý kiến của bác sĩ để hạn chế một vài phản ứng phụ không đòi hỏi.

Trên đây là một vài biện pháp điều trị đau đớn bụng kinh an toàn và hữu hiệu nhất mà chị em có thể sử dụng. nhưng mà, khi một vài cơn đau đớn bụng kinh quá nghiêm trọng, ảnh hưởng tới cuộc sống đời thường của bạn thì bạn nên tới gặp bác sĩ ngay để được khám bệnh và có biện pháp khắc phục sớm, tuyệt đối không được dùng kháng sinh suy giảm đau tùy tiện.