Bệnh đau khớp là hậu quả của thời kỳ viêm khớp, thoái hóa khớp làm các sụn khớp bị ăn mòn. Bệnh nhân bị đau khớp sẽ cảm thấy đau nhức ở những khớp hay cử động như là ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai…Đôi khi các khớp còn bị sưng, phát ra tiếng kêu, hạn chế khi vận động, nhất là vào buổi sáng. Vậy nguồn cội nào gây đau khớp và cách thức phòng bệnh như thế nào?


Nguồn gốc gây đau khớp.

Cỗi nguồn chính dẫn đến bệnh đau khớp là lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên đau nhức lúc cử động hoặc đi lại.

Lúc tuổi càng cao thì các tế bào bị suy thoái, tác động nhất là những tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn ở đầu khớp xương (sụn ở khớp xương được cấu tạo như 1 lớp đệm giữa hai đầu khớp xương để hạn chế va chạm lúc cử động, còn chất nhờn ở trong khớp xương giúp cho trơn tuột trượt tiện dụng khi chúng ta cử động).


Những công nhân nặng về thể chất lúc còn trẻ, bị tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng cũng dễ đưa tới trạng thái đau khớp.

Triệu chứng của những bệnh đau khớp

Triệu chứng thường gặp nhất ở bệnh đau khớp, viêm khớp dạng thấp là viêm đa khớp, diễn biến kéo dài. Bệnh nhân ko chỉ bị đau, sưng tấy các khớp tay, chân mà người bệnh còn bị viêm phổ thông khớp khác trên thân thể. những khớp viêm bị sưng, nóng, đỏ, đau, khó cử động. Hiện trạng khớp bị cứng, khó cử động diễn tả rõ nhất vào sáng sớm và mang thể kéo dài hàng giờ. cộng có những triệu chứng tại khớp là hiện tượng toàn thân như sốt, mỏi mệt, người xanh mét, gầy sút.


Bệnh viêm khớp dạng thấp diễn biến theo từng đợt. Ở giai đoạn đầu, lúc khớp mới bị sưng nóng giả dụ được phát hiện sớm và chữa trị tích cực, đúng cách, bệnh với thể diễn biến tốt. nếu như bệnh đã chuyển sang thời kỳ 2, xuất hiện thương tổn ở sụn khớp và đầu xương, người bệnh mang nguy cơ bị biến dạng khớp, dính khớp, cứng khớp và mất khả năng vận động.

Người nào là người hay mắc bệnh đau khớp?

Người nào cũng với thể bị đau khớp. Nhưng thường là những người già do xương, khớp không còn chắc khỏe dẫn tới thoái hóa, loãng xương. Không những thế, các người với quái gở khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp, khi trẻ cần lao nặng thì tới tuổi đứng tuổi hoặc về già cũng dễ mắc bệnh này. Những người bị tai nạn như đụng xe, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng cũng dễ đưa đến hiện trạng đau khớp.

Phương pháp chữa bệnh đau khớp.

Tiêu dùng biện pháp châm cứu:

Châm cứu là 1 phương pháp mang tác dụng đặc trưng đối sở hữu những bệnh nhân mắc chứng đau xương khớp mà nhất là chứng viêm khớp kinh niên. Bạn ko cố định phải quá phụ thuộc vào thuốc hay phải “miễn cưỡng” bằng lòng các ca phẫu thuật để hy vọng cải thiện hiện trạng sức khoẻ mà có thể ứng dụng liệu pháp châm cứu, thuần tuý, ít tốn kém mà mang đến hiệu quả cao trong việc điều trị.

Luyện tập:

Luyện tập được xem như 1 liều thuốc quý, rất hữu dụng đối với sức khỏe con người và đặc trưng cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. mang số đông hình thức tập tành mà bạn với thể lựa chọn phù hợp theo độ tuổi, sức lực và sở thích, ví như những môn thể thao bơi lội, aerobic hay chỉ đơn giản là hình thức đi bộ. Đi xe đạp nhẹ

Ngâm và massage chân mỗi ngày.

Ngâm và massage chân mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ là phương pháp giảm đau khớp cực kỳ hiệu quả. Giúp thư giãn, dễ chịu và giảm cơn đau... Gang bàn chân là nơi tập trung các huyệt đạo, việc massage và ngâm chân sẽ tác động các huyệt, giúp kích thích, phục hồi, giảm đau.


Để việc ngâm và massage chân giúp giảm đau khớp đạt được hiệu quả, nên sử dụng bon mat xa. Bồn mát xa được tích hợp sẵn hệ thống và phương pháp massage. Giúp việc giảm đau khớp đạt được hiệu quả hơn.

Xem thêm: Lợi ích chữa bệnh từ việc vệ sinh chân

Phương pháp phòng bệnh đau khớp.

Thường xuyên vận động: Việc luyện tập ko chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn phải chăng cho hệ xương, cơ và khớp.

Căng duỗi: Căng giạng khớp sẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố những khớp.

Lưu ý:

Chế độ ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ tương trợ cho hệ khớp trong thân thể ko bị sớm suy thoái.

Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn giữa hai đầu xương. Cần uống nước đầy đủ, nhất là về mùa đông ko nên ngại uống nước.

Ngâm và massage chân trong nước ấm mỗi ngày.