Cà phê, thường là đi cho sinh viên đại học, có thể là caffein bạn muốn đánh thức bạn dậy mỗi sáng, nhưng nó không phải là Cách tốt nhất để bắt đầu ngày của bạn.
Trong khi đi đến quán cà phê yêu thích của bạn và lấy cà phê thông thường của bạn có thể là lựa chọn dễ dàng nhất cho hồ hết mọi người, uống lục trà là một tuyển lựa lành mạnh cho thân thể bạn tiêu thụ.
trà matcha là một bổ sung tuyệt vời cho cà phê khi bạn cần một cái gì đó để tương tác bạn để chấm dứt ngày của bạn. Kể từ lục trà như trà thái nguyên[/URL] chứa ít caffeine hơn chiếc cốc thường ngày của cà phê, thân thể bạn sẽ gặt hái những lợi ích.
Nếu bạn đang kiếm tìm các hình thức sức khỏe tâm của cafein, lục trà là đi đến tiếp theo của bạn. Bên cạnh là một nguồn sức khỏe của cafein, trà xanh là trái tim khỏe mạnh là tốt. Green tea cũng đã chứng minh là làm giảm cả cholesterol và huyết áp Do các chất dinh dưỡng và các hợp chất kín trong đó.
Nếu không có caffeine cần thiết trong suốt cả ngày, lục trà vẫn có thể đi đến bạn uống của sự chọn lọc. Giữ thành phần dinh dưỡng chống viêm, lục trà sẽ dịu đau nhức bạn có thể có với các thành phần chống oxy hóa được bao phủ nó.
Katie Ellis, chuyên gia về dinh dưỡng ở Anh, đã đưa ra một cái nhìn sâu dung nhan về cách mà chè xanh mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
"Ngoài các chất dinh dưỡng thân thể bạn nhận được từ lục trà, nó cũng giúp ích rất nhiều với dị ứng", Ellis nói. "Tin hay không, green tea giúp ngứa mắt và nghẹt mũi, và trong một số trường hợp, các thành phần chống oxy hóa trong green tea có Khả năng loại bỏ những dị ứng này với nhau. "
Vì green tea là một thành phần chống viêm tự nhiên, nó có thể Làm dịu cơn đau đầu.
Bên cạnh những lợi thế về sức khỏe nội bộ người nhận bằng cách tiêu thụ chè xanh, cũng có những cách mà cơ thể bạn rõ ràng có thể thấy được lợi ích. Với những ích lợi cho làn da, mái tóc và răng của bạn, không có lý do mà bạn không nên thêm lục trà để bạn Lượng hàng ngày.
Tìm hiểu thêm về lục trà và những lợi ích sức khỏe bạn nhận được từ nó, tôi đã bị thuyết phục hơn để theo kịp với công tắc của tôi từ cà phê và trà xanh hay trà bắc giá sỉ[/URL]. Thay vì bước vào Starbucks và grabbing một ly cà phê khi tôi cần nó, tôi đã trở nên Rõ ràng hơn là đặt hàng trà xanh.
green tea mang lại nhiều lợi ích cho thân thể bạn như những thức uống khác, cho nên bổ sung nó vào lề thói của bạn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống hàng ngày của bạn.