ĐĂNG TIN VÀO DIỄN ĐÀN
-
01-09-2019, 11:31 PM #1
Ngày tham gia: Nov 2018Bài viết: 81Những loại trái cây nào có tác dụng giải độc mát gan?
Bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ giải độc gan. Hơn nữa, nó giúp đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan.
Cam, quýt. Những chất dinh dưỡng có trong cam đều cần thiết để hỗ trợ sức khỏe của gan. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong bưởi còn giúp “làm sạch” kí sinh trùng trong gan, đào thải các độc tố trong gan rất tốt.
Chanh có tác dụng kích thích giải độc và cân bằng mức độ PH trong cơ thể. Là loại quả giàu vitamin C, chanh giúp gan đào thải các chất béo và chất thải sinh hóa ra khỏi cơ thể.
Bơ có chứa chất xơ, chất béo lành mạnh, và các vitamin như vitamin B, vitamin C và vitamin E. Đây là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe gan. Bơ sản xuất một chất chống oxy hóa gọi là glutathione giúp tăng khả năng “làm sạch” của gan.
Táo giúp thải độc gan bởi vì nó rất hữu ích trong việc giải độc tố khỏi cơ thể. Nước ép táo có chứa axit malic giúp hòa tan sỏi mật. Trong táo còn có chứa chất xơ gọi là pectin, đây là chất có tác dụng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, nó còn giúp loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da.
Lưu ý
Hoa quả có tác dụng tốt với cơ thể con người, thế nhưng bạn cũng cần sử dụng một cách điều độ và hợp lý, tránh ăn quá nhiều mà gây tác dụng phụ cho cơ thể. Ngoài ra, để làm sạch gan hiệu quả, bạn cũng có thể ăn các loại rau màu xanh đậm như súp lơ xanh, cải xoăn, cải bắp, củ cải, cà rốt… giúp loại bỏ độc tố rất tốt. Uống 8-10 ly nước trong một ngày để cho phép gan để thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh việc lựa chọn các loại thực phẩm có lợi cho gan như trên, bạn cũng nên áp dụng một chế độ ăn uống thanh lọc cơ thể, tránh ăn nhiều thực phẩm ăn nhanh và tinh chế như khoai tây chiên, bánh quy, bánh mì trắng... Tập thể dục và vận động cơ thể thường xuyên, điều độ để giúp gan khỏe mạnh. Không uống quá nhiều rượu, caffeine.
thuoc giai doc gan khi uong ruou
Các Chủ đề tương tự
-
phân biệt các loại máy bơm giếng khoan
Bởi qwerty trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-05-2019, 06:19 AM -
Bệnh rối loạn giấc ngủ ở người lớn nguy hiểm ntn
Bởi Thanhha trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-14-2018, 11:08 PM -
Khi bé bị rối loạn giấc ngủ khám ở đâu
Bởi Thanhha trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-11-2018, 12:55 AM -
Dấu hiệu chứng tỏ bạn bị rối loạn cân bằng điện giải
Bởi Thanhha trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-08-2018, 11:11 PM -
Địa chỉ khám và điều chỉnh rối loạn giấc ngủ uy tín tại Hà Nội
Bởi Thanhha trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-05-2018, 11:55 PM
Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ blockchain đã mở ra những tiềm năng to lớn cho các ứng dụng phi tập trung (DApps), trong đó có Smart Contract (Hợp đồng thông minh). Dogecoin, đồng tiền meme nổi...
Smart Contract Và Dogecoin: Liệu...