Giò heo hầm tổ yến món canh rất ngon cho phu nữ sau sinh
Tổ yến và giò heo là hai cái thực phẩm tẩm bổ cho nữ giới sau sinh. Tổ yến có tác dụng tẩm bổ khỏe mạnh cho phụ nữ sau lúc sinh đẻ.
những món ăn trong khoảng tổ yến cung ứng canxi và các khoáng chất khác giúp những bà mẹ sau sinh chóng vánh cải thiện trạng thái khỏe mạnh và vóc dáng. Một,75% Lysine trong tổ yến giúp tăng khả năng tiếp thu thấp các thức ăn có canxi để tạo điều kiện cho xương chắc Sức khỏe, chống lão hóa cột sống. Tuy nhiên Tổ yến cũng cất một,99% Glycine phải chăng cho da, giúp khiến đẹp da chống nhăn da, lão hóa da hồi phục những tế bào da sau công đoạn mang thai

Giò heo có tác dụng tăng cường tuyến sữa, đặc trưng là phần móng có đựng nhiều chất keo protit, đây được xem là phần có tác dụng kích thích tuyến sữa.
Sự kết hợp giữa 2 món ăn tẩm bổ này sẽ giúp bồi dưỡng sức khỏe tốt và kích thích tiết sữa ở đàn bà sau sinh. Món ăn này ko phải mất rộng rãi thời gian thực hành và công thức cũng rất đơn giản, những ông bố cũng có thể trổ tài khiến bếp để bổ dưỡng cho vợ và con yêu đấy
Hãy cùng yenkhanhhoa.info vào bếp thực hiện món ăn này nhé
vật liệu
2g yến ngâm nở
150g giò heo
35g nấm tuyết ngâm nở
20g hạt sen tươi
5g gừng tươi
1/2 quả lê các con phố
15 hạt kỉ tử và 3 quả táo tàu ngâm mềm
500ml linh chi nước
Gia vị: muối, hạt nêm, các con phố.
cách thực hành
Giò heo làm cho sạch, chặt khúc vừa ăn, chần với nước uống linh chi sôi có gừng tươi cho sạch mùi hôi
Lê gọt vỏ, chẻ múi cau.
Hầm giò lợn với yến sào đến lúc mềm, cho kỉ tử, táo tàu, hạt sen tươi vào nấu sôi khoảng 10 phút rồi thả lê vào nấu chín, nêm muối, hạt nêm, con đường vừa ăn.
Cho nấm tuyết, yến vào bát rồi trút hổ lốn giò heo vừa nấu ở trên vào bát
Chưng cách thức thủy 25-30 phút là được.

Món ăn này những cô nên ăn lúc còn nóng, mỗi tuần gì cũng chỉ nên lưu ý ăn 1, hai bữa sẽ có tác dụng rẻ cho cả cô và bé, không nên lưu ý ăn quá rộng rãi món trong khoảng giò heo vì mỡ trong khoảng giò heo sẽ gây béo, tắc tuyến sữa… cộng theo dõi yenkhanhhoa.info để học cách thực hiện các món ăn bổ dưỡng từ yến cho đàn bà sau sinh nhé
Tham khảo thêm :https://www.facebook.com/yensaokhanhhoavina/
Chúc Anh chị em thành công !
Bài viết khác cùng Box