Bệnh còi xương có thể chữa lành ngay tại nhà sau vài tháng nếu trẻ được bố sung vitamin D và canxi đúng cách. Tùy theo nguyên nhân và tình trạng bệnh mà chúng ta lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp. Và nguyên nhân chính dẫn đến bệnh còi xương là trẻ thiếu hụt vitamin D và canxi trong quá trình phát triển khung xương. Nếu trẻ được điều trị sớm, trong giai đoạn khung xương đang phát triển thì những biến dạng xương sẽ cải thiện và hết hoàn toàn.

Nguyên nhân gây bệnh còi xương
Do thiếu vitamin D vì vitamin D là yếu tố giúp tạo xương. Vitamin D có nhiều từ nguồn thức ăn, ánh sáng mặt trời do cơ thể tự tổng hợp.
Vitamin D tồn tại dưới 2 dạng là cholecalciferol (vitamin D3)- từ nguồn động vật, và ergocalciferol (vitamin D2)- do nhân tạo tăng cường vào thực phẩm, cả hai dạng được gọi chung là calciferol.


Thiếu ánh nắng mặt trời: đây là nguyên nhân hay gặp nhất do thói quen kiêng cữ, sợ trẻ tiếp xúc nắng sớm sẽ hay bị ốm. Điều này rất đáng buồn vì tỷ lệ còi xương vẫn cao chỉ vì thiếu hiểu biết không cho con trẻ phơi nắng.
Sai lầm trong chế độ ăn dặm của trẻ:
+ Ăn sữa bò ở trẻ dưới 1 tuổi: là lứa tuổi nhu cầu vitamin D đang rất cao và nguồn dự trữ canxi hay thiếu hụt ở trẻ đẻ nhẹ cân, đẻ non vì vậy ở những trẻ này rất dễ thiếu vitamin D dẫn đến còi xương.
+ Trẻ ăn quá nhiều chất bột, đạm (thịt) gây tình trạng toan chuyển hóa và tăng đào thải canxi ra nước tiểu.
Các yếu tố thuận lợi khác: tuổi (càng nhỏ càng dễ bị còi xương), đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, bệnh nhiễm khuẩn, trẻ rối loạn tiêu hoá kéo dài và chế độ ăn uống trong khẩu phần ăn thiếu chất dinh dưỡng cho trẻ còi xương.

Uống bổ sung vitamin D
Theo viện nghiên cứu Y học Hoa Kỳ nghiên cứu thì nhu cầu vitamin D ở trẻ < 1 tuổi là 400 IU/ngày, ở trẻ em từ 1 tuổi trở lên và người trưởng thành < 50 tuổi là 600 IU/ngày. Mẹ có thể cho con uống vitamin D để bổ sung, tuy nhiên phải chú ý giới hạn tối đa vì uống vượt mức có thể có ảnh hưởng không tốt. Giới hạn này ở trẻ em < 6 tháng là 1000 IU/ngày, ở trẻ 6-12 tháng là 1500 IU/ngày, trẻ 1-2 tuổi là 2500 IU/ngày, trẻ 3-7 tuổi là 3000 IU/ngày, và từ 8 tuổi trở lên là 4000 IU/ngày. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được quyết định đúng nhất.


Thực đơn giàu canxi và vitamin D
Theo viện nghiên cứu Y học Hoa Kỳ nghiên cứu thì nhu cầu vitamin D ở trẻ < 1 tuổi là 400 IU/ngày, ở trẻ em từ 1 tuổi trở lên và người trưởng thành < 50 tuổi là 600 IU/ngày. Mẹ có thể cho con uống vitamin D để bổ sung, tuy nhiên phải chú ý giới hạn tối đa vì uống vượt mức có thể có ảnh hưởng không tốt.
Giới hạn này ở trẻ em < 6 tháng là 1000 IU/ngày, ở trẻ 6-12 tháng là 1500 IU/ngày, trẻ 1-2 tuổi là 2500 IU/ngày, trẻ 3-7 tuổi là 3000 IU/ngày, và từ 8 tuổi trở lên là 4000 IU/ngày. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được quyết định đúng nhất.

Những bữa ăn của bé nên được chuẩn bị có chọn lọc hơn. Vitamin D có nhiều trong dầu cá, cá hồi, cá thu, lươn, lòng đỏ trứng, sữa. Canxi có nhiều trong sữa và các chế phẩm từ sữa. Trong rau, các loại hạt đậu đỗ, thủy hải sản cũng chứa nhiều canxi nhưng sự hấp thu canxi từ thực vật kém hơn canxi có trong sữa. Bên cạnh đó, có đủ dầu mỡ trong thực đơn cũng là một lưu ý quan trọng. Vì dầu ăn có tác dụng hòa tan vitamin D trong cơ thể, nếu chế độ ăn thiếu dung môi thiết yếu này thì dù trẻ uống bổ sung vitamin D thì cũng không hấp thu được.

Để được cung cấp thêm thông tin về chế độ dinh dưỡng cho trẻ còi xương hãy tham khảo website: https://viamclinic.vn