Vật lý trị liệu sau mổ đứt dây chằng chéo trước là một trong những biện pháp giúp phục hồi chức năng các cơ, xương khớp, bộ phận cơ thể nơi có hiện tượng đứt dây chằng chéo. Tùy vào tính chất của vết thương cũng như các kỹ thuật mổ mà mỗi bệnh nhân sau mổ có thể áp dụng những bài tập và biện pháp tập vật lý trị liệu dây chằng chéo sau cho phù hợp.

Các giai đoạn tiến hành vật lý trị liệu sau mổ đứt dây chằng chéo trước:
Giai đoạn từ tuần đầu tiên đến tuần thứ 2 sau mổ:
Người bệnh sau khi mổ đứt dây chằng cần:

- Mang nẹp cố định gối ở tư thế xoạc ngay cả khi nằm ngủ.

- Di động xương bánh chè theo tứ hướng: lên, xuống, sang trái, sang phải.

- Tập gồng cơ đùi và cơ cẳng chân trong khi đang mang nẹp.

- Tập nâng bổng, dạng, khép chân có nẹp khỏi mặt giường, nệm.

- Di chuyển bằng hai nạng, thực hiện tỳ một lực thân thể lên chân, trong phong thái chân đặt nẹp choãi gối tối đa.

- Đặt nẹp bất động đầu gối ở tư thế xoạc khi ngủ.

- Dùng băng chun, chườm đá vùng gối ngay trong những ngày đầu sau mổ.

- Hàng ngày, khi tháo nẹp cần tập gấp choạc gối thụ động tới góc 90 độ, biên độ tăng dần. Sau đó duỗi gối hết cỡ, ngày tập động tác này từ 3 – 4 lần. Tập thụ động, sau tập thụ động có hỗ trợ, tăng mức độ co và giãn cơ.
Xem thêm tập vật lý trị liệu dây chằng chéo trước
Lưu ý: Cần tập duỗi đầu gối hết cơ, gấp đến 90 độ. Điều này giúp cho cơ tứ đầu khỏe, hỗ trợ tập được dáng đi bình thường nhanh chóng.

Giai đoạn từ tuần 3 – 4:

Đến giai đoạn thứ 2, người bệnh tiếp tục thực hiện các bài tập sau:

- Tập gối tăng dần, đạt 12 độ ở tuần thứ 4.

- Tập cơ tứ đầu bao gồm tập gấp, dạng gối chủ động có sức cản.

- Tập đi xe đạp tại chỗ.

- Tiếp tục vận động bằng nạng, tỳ trọng lượng cơ thể về chân mổ đồng thời xoạc chân thẳng gối.

Lưu ý: Người bệnh cần thực hiện đúng biên độ nâng, xoạc gối 120 độ. Giữ được trọng lượng cơ thể thăng bằng trên chân mổ, đi lại bình thường được không cần dùng nạng.

Giai đoạn từ 5 – 6 tuần:
Giai đoạn thứ 3 người bệnh cần thực hiện những hoạt động sau:

- Bỏ nẹp gối hoàn toàn

- Tiếp tục thực hiện tăng biên độ gối sao cho đến tuần thứ 6 người bệnh có thể gấp được hết gối lại.

- Tập đứng dạng đứng tấn, có thể xoạc chậm từ 90 độ xuống 40 độ và thực hiện động tác ngược lại từ 40 độ đến 90 độ.

- Tập bước lên – xuống cầu thang.

- Tập nâng đùi với bao cát trong tư thế đứng chân vuông góc, sau tăng dần trọng lượng.

- Tập bơi cơ bản.

Giai đoạn tuần thứ 7 – 10:

Tập các động tác trước với cường độ cao hơn

Giai đoạn 4 tiếp tục các bài tập động tác trên với mức cường độ cao hơn, đồng thời thực hiện chạy bước nhỏ trên đường thẳng, thực hiện cả chạy tiến và lùi.

Giai đoạn từ tuần thứ 11 – 20:
Giai đoạn 5 vẫn tiếp tục thực hiện các động tác như các giai đoạn trên. Tuy nhiên, cần tăng mức độ dần lên, thực hiện chạy ngang, bước lên – xuống cầu thang nhiều bậc, tập đứng tấn trong thời gian lâu hơn.
Tham khảo thêm tập vật lý trị liệu ở Gò Vấp tại đây: https://vatlytrilieu24h.com/khoa-vat-ly-tri-lieu-phuc-hoi-chuc-nang-quan-go-vap-tp-hcm.html