ĐĂNG TIN VÀO DIỄN ĐÀN
-
01-09-2014, 11:06 AM #1
Ngày tham gia: Sep 2013Đang sống tại: TP.HCMYahoo: saovietphat12SDT: 0903502176Bài viết: 172lợi ích tuyệt vời của máy chạy bộ điện
Những lợi ích của việc luyện tập thường xuyên với máy chạy bộ điện.
Giúp ngủ ngon hơn
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thể dục đều đặn có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu này cho rằng, thế dục 20-30 phút ở cường độ vừa đến mạnh khoảng 3-4 lần mỗi tuần giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, bạn nên thể dục vào buổi sáng hoặc chiều, tránh thể dục sát giờ đi ngủ.
Làm chậm quá trình lão hoá và giảm nguy cơ chết sớm
Cơ thể của mỗi người mỗi năm sẽ mất đi khoảng 10% khả năng vận động thể chất sau 40 tuổi. Tuy nhiên thể dục đều đặn có thể cải thiện sự rắn chắc cơ và da, tăng cường sự linh hoạt và giảm nguy cơ mắc những chứng bệnh do tuổi tác như bệnh loãng xương, bệnh tim và tai biến mạch máu não.
Giúp cho cơ, xương khớp khoẻ
Khi có tuổi, xương mất đi độ đặc, khớp trở nên cứng, ít linh hoạt hơn và hệ cơ cũng giảm. Thể dục đều đặn là một trong những cách tốt nhất để kéo chậm hoặc ngừa suy giảm cơ, xương và khớp.
Tăng cường sức đề kháng
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thể dục cải thiện chức năng đề kháng của con người. Ở tuổi thanh thiếu niên, thể dục là một cách để gia tăng sức mạnh cho tế bào miễn dịch. Ở người có tuổi, chức năng miễn dịch suy giảm nhanh, do đó, người gia dễ mắc những bệnh truyền nhiễm. Thể dục đều đặn ở cường độ vừa như chạy bộ, đi bộ hay đạp xe, có thể kéo chậm sự suy giảm chức năng đề kháng.
Cải thiện sự minh mẫn
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những người tập thể dục đều đặn có khả năng tập trung, trí nhớ và phản ứng tốt hơn những người lười vận động. Và không nhất thiết phải thể dục nhiều, đi bộ khoảng 45 phút 3 lần mỗi tuần là đủ để cải thiện sự nhanh nạy trí não. Thể dục Aerobic có tác dụng kích thích vùng não kiểm soát tập trung.
Nâng cao sự tự tin
Nếu bạn là người thừa cân, thể dục giúp bạn có sự săn chắc cơ, khỏe mạnh, thể lực ổn định và tinh thần vững vàng, tự tin hơn.
Tăng cường sự dẻo dai và sinh lực
Những người thể dục thường xuyên có sức lực tốt hơn và dẻo dai hơn so với những người không thể dục. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy sinh lực và sức sống tăng lên sau vài tuần bạn bắt đàu thể dục đều đặn. Vì thế, sẽ là không thông minh nếu bạn từ chối thể dục với lý do hôm nay cảm thấy mệt.
Cải thiện cuộc sống tình dục
Thể dục đều đặn có thể tăng ham muốn hoạt động tình dục. Sự dẻo dai của thể chất và sự rắn chắc cơ bắp làm tăng cường lưu thông máu đến vùng sinh dục. Nhưng nếu thể dục quá nhiều, quá nặng có thể làm giảm sự sinh sản testosterone và những hoóc môn tính dục nam khác, dẫn đến giảm sinh lực tình dục.
Với những lợi ích tuyệt vời của máy chạy bộ điện, bạn hãy cùng những người thân yêu của mình cùng nhau luyện tập ngay nhé.Hiện nay, dòng máy chạy bộ điện tại gia dần dần được ưa chuộng và nguyên nhân tại đâu. Các bạn cùng tham khảo những lí do dưới đây nhé.
3 lí do bạn nên tập thể dục với máy chạy bộ điện tại nhà.
Bạn không phải lo lắng về thời gian luyện tập.
Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, chúng ta không có thời gian để xây dựng kế hoạch luyện tập hằng ngày. Để tham gia một chương trình luyện tập tại phòng gym, bạn phải có khoản thời gian rảnh và cố định để luyện tập theo đúng lịch mở phòng. Vì vậy, nếu bạn là người quá bận rộn, lượng thời gian rảnh quá ít ỏi thì việc sở hữu một máy chạy bộ điện để tập luyện bất kì lúc nào là điều tuyệt vời đúng không các bạn?
Bạn không cần bận tâm về vấn đề thời tiết.
Vấn đề thời tiết sẽ là vấn đề lớn nếu bạn muốn tập luyện chạy bộ tại công viên hay đi đến phòng tập Gym. Sẽ thật bất tiện khi khoác chiếc áo mưa đến phòng tập đúng không các bạn. Vì vậy, chỉ cần sở hữu một chiếc máy chạy bộ điện, bạn chẳng cần quan tâm đến trời mưa hay nắng, ở ngay tại nhà bạn cũng có thể luyện tập hàng ngày bên chiếc máy tập thể dục yêu quý của mình.
Bạn luôn luôn cảm thấy thoải mái, an toàn khi không phải ra ngoài để tập luyện.
Khi mà nạn trộm cắp, cướp giật ngày ngày xuất hiện càng nhiều thì chúng ta ra đường luôn phải cảnh giác và có tâm lí bất an khi ra đường một mình vào lúc sang sớm hay về quá trễ. Vì vậy, khi có một chiếc máy chạy bộ điện tại nhà, bạn sẽ không cần băn khoăn hay lo lắng về điều gì cả.
Với một chiếc máy chạy bộ điện đã giúp bạn giải quyết tất cả những lo lắng về thời gian, thời tiết, thời thế. Hãy luyện tập thường xuyên với máy chạy bộ tại ngôi nhà thân yêu của chính mình bạn nhé.
Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm về sản phẩm
MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260
Yahoo:saovietphat12@yahoo.com
Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.
-
02-20-2014, 09:13 AM #2
Ngày tham gia: Sep 2013Đang sống tại: TP.HCMYahoo: saovietphat12SDT: 0903502176Bài viết: 172uppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
Các Chủ đề tương tự
-
Trung cấp dược tuyển sinh bằng xét tuyển học bạ THCS năm 2015
Bởi ohmygod_305 trong diễn đàn Tư Vấn Du Học - Tuyển SinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-30-2015, 12:33 AM -
Trung cấp Dược hướng dẫn hồ sơ tuyển sinh xét tuyển nhập học năm 2014
Bởi cuong_ykhoa trong diễn đàn Tư Vấn Du Học - Tuyển SinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-16-2014, 10:18 AM -
Đại học Vinh tuyển sinh 2014 theo hình thức xét tuyển kết hợp thi tuyển
Bởi anhhung249 trong diễn đàn Tư Vấn Du Học - Tuyển SinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-06-2014, 02:54 PM -
QSR Vietnam (Fast Food Franchise Company) cần tuyển Shift Leader, tuyển trưởng ca nhà hàng
Bởi thienthien21121991 trong diễn đàn Tuyển Dụng Việc LàmTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-14-2014, 11:24 PM -
Tuyển sinh trung cấp luật năm 2013 chính qui - xét tuyển học bạ
Bởi tuvantuyensinh247 trong diễn đàn Tư Vấn Du Học - Tuyển SinhTrả lời: 1Bài viết cuối: 10-10-2013, 04:37 PM
Nhiều đàn bà quan niệm rằng, sự thèm muốn dục tình khi không có chồng là một điều gì đó rất xấu xa và lăn loàn. Thế nhưng, theo các chuyên gia dục tình cho biết, việc đàn bà có thèm muốn và cần giải...
Mang đồ chơi tình dục vào phòng...