ĐĂNG TIN VÀO DIỄN ĐÀN
Chủ đề: Ngủ sớm phòng tránh cao huyết áp
-
01-10-2014, 11:25 AM #1
Ngày tham gia: Nov 2013Đang sống tại: Hồ Chí MinhYahoo: poulevarq@yahoo.com.vnSDT: 0922767357Bài viết: 335Ngủ sớm phòng tránh cao huyết áp
Các nhà khoa học thuộc trường Y Harvard ở Boston (Mỹ) đã có kết luận từ các cuộc khảo sát rằng việc đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp ngăn ngừa cao huyết áp, ổn định huyết áp.
Tham khảo thêm các kiến thức về bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường tại FAZ.com.vn
Theo đó, các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát trên các tình nguyện viên, những ai bị cao huyết áp đang ở mức nguy hiểm, nếu ngủ thêm một giờ mỗi đêm thì chỉ số huyết áp có thể giảm xuống mức khỏe mạnh trong 6 tuần. Khảo sát được tiến hành ở những phụ nữ và nam giới thường ngủ 7 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm và bắt đầu có chỉ số huyết áp ở mức nguy hiểm, trên 140 mmHg/90 mmHg.
Thiếu ngủ và sống căng thẳng có liên quan tới nguy cơ cao huyết áp. Đây là một trong những cuộc nghiên cứu đầu tiên chứng minh rằng huyết áp có thể kiểm soát được chỉ bằng việc tăng thời gian ngủ.
Điều đó chứng tỏ rằng, thiếu ngủ và sống căng thẳng có liên quan đến nguy cơ cao huyết áp. Điều này cũng khẳng định mối liên quan giữa huyết áp và chất lượng, thời gian ngủ của mỗi người.
Các Chủ đề tương tự
-
Kiểm soát huyết áp hiệu quả với máy đo huyết áp cơ microlife
Bởi diendanthammy trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-22-2014, 08:51 AM -
Hạ đường huyết và tăng đường huyết là gì
Bởi docavn15 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-12-2014, 03:58 PM -
Hà Nội - Sỉ lẻ Máy đo đường huyết, Máy đo huyết áp, Nhiệt kế Terumo
Bởi bibunvn trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-01-2014, 03:28 PM -
Đo huyết áp với máy đo huyết áp omron hem 7320
Bởi diendanthammy trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-13-2014, 03:23 PM
Cột cờ inox ngoại trời không chỉ là một sản phẩm chức năng mà còn là một biểu tượng của sự đoàn kết và tự hào quốc gia. Việc thấy cờ quốc gia đang bay trên những cột cờ inox tinh tế thường mang lại...
Inox Hải Minh: Đối Tác Đáng Tin...