ĐĂNG TIN VÀO DIỄN ĐÀN
-
02-26-2014, 11:26 AM #1
Ngày tham gia: Sep 2013Đang sống tại: hà nộiYahoo: bupbe_mauhong_208SDT: 0973287631Bài viết: 231Tập thể dục giúp não minh mẫn hơn
Mọi người đều biết tập thể dục tốt cho tim, nhưng liệu nó có tốt cho não? Các nhà khoa học tin là có, và họ đã chứng minh việc tập thể dục có thể giúp giữ gìn sự minh mẫn, ít nhất là ở chuột.
Nghiên cứu được công bố trên tờ Neuroscience cho biết các nhà khoa học đã phát hiện một số chuột khi vận động thường xuyên cho thấy nhanh trí hơn các đồng loại chỉ nằm lỳ một chỗ.
Fred Gage, một nhà nghiên cứu tại Viện nghiên cứu sinh vật học Salk tại Calofornia cho biết các kiểm tra được tiến hành cho thấy tập thể dục giúp tạo ra các tế bào não mới, ngay cả ở những con chuột đã ở giai đoạn cuối của cuộc đời chúng.Suy nhuoc co the
Các nhà nghiên cứu đã chọn 15 con chuột “trẻ” (3 tháng tuổi), 18 con chuột “già” (19 tháng tuổi). Vòng đời trung bình của chuột là 26 tháng, vì vậy tuổi thọ của những con chuột “già” xấp xỉ với 60-65 năm tuổi thọ của con người.
Các nhà nghiên cứu đã chia những con chuột này thành nhiều nhóm khác nhau. Một số được nhốt vào những chiếc lồng với một bánh xe quay 2-4 km/ngày trong 45 ngày, số khác được nhốt vào lồng không có bánh xe này, nghĩa là chúng không có cơ hội để vận động.
Sau đó các nhà nghiên cứu kiểm tra sự lanh lợi của chúng bằng cách đặt chúng vào một mê cung. Những con chuột già hơn có vận động đã thực hiện việc tìm đường đi trong mê cung tốt hơn những con không vận động. “Dường như việc vận động đã đánh thức các vùng tiềm năng của não, nơi bắt đầu tạo ra các tế bào não mới”, Gage nói.lupus ban do
[/LEFT]
Hãy tập thể dục vì sức khỏe của não
Trên thực tế, các phân tích sau đó phát hiện ra dù tuổi đời cao hơn nhưng những chú chuột vận động đã chống lại được sự suy giảm thần kinh, tăng số neuron mới nhiều hơn 50% so với những đồng loại không vận động.Tram cam
Cách đây nhiều năm, các nhà khoa học cho rằng các tế bào não - được gọi là các neuron - không còn tăng lên sau giai đoạn thơ ấu, và nếu chúng chết đi thì xem như là chết vĩnh viễn. Nhưng nhiều năm qua các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng cho thấy các neuron có thể tái sinh.
Hiện vẫn chưa rõ nghiên cứu này có đúng với con người hay không, đặc biệt với những người già đang tự hỏi liệu việc đi dạo hàng ngày có giúp họ giữ được sự minh mẫn hay không, nhưng các nhà nghiên cứu đang hy vọng rất nhiều vào kết quả này bởi khoa học đã chứng minh việc tập thể dục giúp tăng cường hoạt động của tim-phổi, huyết áp, cơ bắp và các giác quan thì nhiều khả năng nó cũng có tác dụng tương tự với não.
Các Chủ đề tương tự
-
Tủ bếp đẹp Minh Khôi chuyên tủ bếp gỗ tự nhiêngiảm giá tủ bếp Minh Khôi
Bởi hvdnghia trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-01-2015, 11:22 PM -
Tủ bếp đẹp Minh Khôi chuyên tủ bếp gỗ tự nhiên 2015 tủ bếp Minh Khôi
Bởi hvdnghia trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-26-2015, 12:06 AM -
Chuyên tư vấn, cung cấp và lắp đặt nhà thông minh - Giải pháp nhà thông minh cho cuộc sống hiện đại
Bởi tsavietnam trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-27-2015, 07:09 PM -
Intelipool.vn chuyên bán các thiết bị bể bơi, bộ lọc thông minh, bể bơi thông minh
Bởi vien131985 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 3Bài viết cuối: 04-23-2014, 03:36 PM -
1. Minh Châu 2 - Download game Minh Châu 2 tới mobile
Bởi caosonic trong diễn đàn Linh Kiện Điện Thoại và Dịch VụTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-28-2013, 08:54 AM
Thông qua phân tách dữ liệu Google từ 86 nhà nước, mới đây, một công ty tại Anh đã công bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Của quý" của chàng trai Việt...