Uống sữa có thể ngăn ngừa bệnh viêm xương khớp ở phụ nữ

**giaiphaphieuqua** · 04-10-2014, 09:59 PM

Thoai Hoa Khop - Uống sữa không chỉ có lợi cho xương và răng, mà nó còn có thể giúp duy trì sức khỏe xương đầu gối.

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường xuyên uống sữa không béo hay sữa có hàm lượng chất béo thấp có thể đẩy lùi bệnh viêm xương khớp ở đầu gối.

Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ thường xuyên ăn pho mát làm tăng nguy cơ viêm xương khớp. Tuy nhiên, sữa chua không ảnh hưởng đến sự tiến triển viêm xương khớp ở nam giới cũng như ở phụ nữ.
Uống sữa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe xương.

Viêm xương khớp là một bệnh thoái hóa khớp thường gặp, bệnh gây đau và sưng khớp ở tay, hông và đầu gối.

Có khoảng 2.148 người bị viêm xương khớp đã tham gia nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu về chế độ ăn uống và chụp X-quang để đánh giá bề rộng vùng xương tại thời điểm bắt đầu nghiên cứu.

Khi lượng sữa uống vào hơn 7 ly mỗi tuần, bề rộng vùng xương ở phụ nữ cũng giảm tương ứng 0.38mm, 0.29mm, 0.29mm và 0.26mm.

Kết quả đã điều chỉnh chỉ số trọng lượng cơ thể (IBM) và các yếu tố chế về độ ăn uống.

Tuy nhiên, uống sữa và bề rộng vùng xương ở nam giới không có mối liên hệ với nhau.

Những phát hiện trong nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường xuyên uống sữa có thể đẩy lùi sự tiến triển của bệnh viêm xương khớp.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu và Chăm sóc Bệnh viêm khớp.

Các bạn tham khảo thêm các bài tư vấn về điều trị bệnh: Thoai Hoa Khop

Bài viết khác cùng Box

**giaiphaphieuqua** · 05-27-2014, 11:00 AM

Các bạn hãy thường xuyên sử dụng sữa nhé, sẽ rất tốt cho khớp đó. Ngoài ra các bạn nào đã bị thoai hóa khớp thì nên sử dụng thuốc có chứa Glucosamine, Chondroitin & MSM giúp điều trị thoái hóa khớp rất tốt (xem ở link trên).