Rau xanh là một trong số những loại thực phẩm có công dụng giảm béo mặt nhanh nhất và đây cũng là “người bạn” thân thiết với nhan sắc và tuổi thanh xuân của chị em phụ nữ. Các bạn có thể thoải mái giảm béo mặt và toàn thân với rau xanh mà không cần phải lo lắng về tác dụng phụ. Giambeohieuqua.net xin gợi ý một số loại rau xanh cho các bạn thay đổi thực đơn giảm béo mỗi ngày.



Bông cải xanh



Bông cải xanh được xem là loại rau xanh đứng đầu trong danh sắc thực phẩm giúp giảm béo mặt nhanh nhất. Theo các chuyên gia, một bông cải xanh cắt nhỏ có chứa khoảng 30 calo, 2,5gr protein, 2gr chất xơ, nhiều vitamin A, B, E… và không chứa chất béo sẽ giúp bạn xua tan cơn đói một cách hiệu quả.



Khi bạn giảm béo toàn thân tốt thì mặt cũng được giảm béo hiệu quả. Để giảm béo mặt nhanh nhất, bạn có thể xay nhuyễn bông cải xanh và massge mặt 15-20 phút 2 lần/tuần.




Giảm béo mặt nhanh nhất với bông cải xanh

Cần tây



Cần tây đã quá quen thuộc với công dụng giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả. Cần tây giàu chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh nhất. Đặc biệt, cần tây sẽ ức chế việc tích tụ chất béo dư thừa trong dạ dày và thúc đẩy quá trình trao đổi chất chuyển hóa chất béo thành năng lượng.



Bạn có thể thêm cần tây vào các món nấu, xào hoặc chế biết thành món sinh tố đều rất hiệu quả trong việc giam beo mat nhanh nhat.



Giảm béo mặt nhanh nhất với cần tây

Xà lách



Trong các loại rau xanh giảm béo mặt nhanh nhất không thể thiếu sự góp mặt của xà lách. Rau xà lách chứa nhiều chất xơ và nước giúp bạn giảm béo tốt.



Rau xà lách ăn sống, chế thành salad và sinh tố sẽ giúp bạn giảm béo mạnh nhanh nhất.




Giảm béo mặt nhanh nhất với bông xà lách

Rau hẹ



Rau hẹ ngoài việc chứa nhiều dinh dưỡng như calci, phosphor, sắt, protein và vitamin… còn chứa chất xơ dồi dào. Chất xơ trong rau hẹ có thể giúp giảm mỡ trong máu, hỗ trợ làm thông các mạch máu bị lớp mỡ che lấp, bít kín, kích thích nhu động ruột và dạ dày hiệu quả, nhuận tràng, đẩy ra các chất thải và mỡ dư thừa trong đường ruột.



Hãy chế biến rau hẹ trong các món ăn hàng ngày hoặc dùng nước ép rau hẹ sẽ rất hiệu quả.




Giảm béo mặt nhanh nhất với rau hẹ

Ngoài áp dụng chế độ ăn uống bằng những loại rau xanh trên, bạn có thể giảm béo mặt nhanh nhất bằng công nghệ cao tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Với những bạn chỉ mong muốn giảm béo mặt để sở hữu khuôn mặt V-line mà không muốn ảnh hưởng đến số đo các vòng khác thì giảm béo mặt công nghệ cao chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Phương pháp giảm béo mặt này kết hợp kỹ thuật massge chuyên sâu làm tan chảy những lớp mỡ thừa tích tụ dưới da và công nghệ tiêu hủy mỡ, làm săn chắc cơ hiện đại của Ý. Công nghệ này vừa giúp giảm béo mặt nhanh vừa giúp chăm sóc và dưỡng da hoàn hảo.



Để biết thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:
Thẩm mỹ viện Phú Xuân

Địa chỉ: 77 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline: 094.681.7777


theo : http://giambeohieuqua.net/giam-beo-m...-rau-xanh.html