Trong thực đơn hàng ngày có nhiều thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn, là phương pháp giảm cân cấp tốc mà đôi khi bạn vô tình không nhận ra. Bạn nên bổ sung chúng cho thực đơn hàng ngày để thực hiện kế hoạch giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.
Dưới đây là Phương pháp giảm cân cấp tốc nhờ 7 thực phẩm không chất béo



1. Trứng





Trứng mang lại giá trị dinh dưỡng cao kèm theo lượng protein đáp ứng đầy đủ cho cơ thể bạn mà không hề chứa chất béo. Ăn sáng với trứng bạn sẽ kiềm chế được các cơn thèm ăn và chỉ chứa khoảng 78 calo trong mỗi quả.



Lưu ý: bạn nên ăn trứng luộc hoặc trứng tráng không dầu sẽ tốt nhất cho việc giảm cân nhanh .



2. Sô cô la đen






Mỗi ngày nạp khoảng 28gr sô cô la đen tương đương với 170 calo bạn sẽ giảm được 2-3 kg trong vòng 1 tháng. Hợp chất trong sô cô la giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và đói cho bạn.



3. Hạt thông







Các axit béo trong loại hạt này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp chuyển hóa chất béo dư thừa trong dạ dày.



Mỗi ngày ăn khoảng 80 hạt thông bạn sẽ chỉ bổ sung 95 calo cho cơ thể.



4. Pho mát





Pho mát không làm tăng cân như nhiều người vẫn nghĩ. Ngược lại, trong pho mát chứa nhiều axit linoleic tổng hợp giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, đốt cháy nhiều chất béo hơn. Mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 28gr pho mát tương đương với 76 calo.



5. Sữa tươi





Cũng như pho mát, sữa không khiến bạn tăng cân mà còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Một cốc sữa chỉ chứa khoảng 86 calo tương đương với 1 quả trứng vịt.



6. Cam





Một trái cam chứa khoảng 59 calo, nhiều chất xơ sẽ giúp cơ thể bạn được điều hòa, giảm cảm giác thèm ăn. Vitamin C dồi dào trong cam còn giúp chuyển hóa chất béo, cân bằng cholesterol trong máu ở mức ổn định.



7. Khoai lang






Mỗi củ khoai lang chỉ chứa lượng calo bằng ½ khoai tây nên bạn có thể thoải mái ăn chúng mà không lo béo phì. Khoai lang rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, thải bỏ độc tố và đốt chát chất béo hiệu quả.



Lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn



Bên cạnh việc bổ sung 7 loại thực phẩm “kị” béo trên vào thực đơn hàng ngày, bạn nên gặp các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về phương pháp giảm cân cấp tốc với chế độ ăn tiêu chuẩn thích hợp cho chính mình, giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng không gây hại cho sức khỏe. Đồng thời, để loại bỏ những tế bào mỡ đã tích tụ từ trước, bạn có thể tham khảo các công nghệ cao giúp loại bỏ mỡ hiệu quả, an toàn.






Các nhà khoa học đã chứng minh rằng: Những tế bào mỡ thừa không thể tự mất đi bằng việc ăn kiêng và tập luyện mà chỉ co lại và chờ cơ hội phát phì trở lại. Bằng biện pháp phẫu thuật hút mỡ hoặc sử dụng công nghệ tiêu hủy mỡ mới cho hiệu quả loại bỏ mỡ tận gốc. Hiện nay, công nghệ giảm béo S Line Body sử dụng công nghệ tiêu hủy mỡ của Ý kết hợp với đả thông kinh lạc được ưa chuộng hơn cả. Công nghệ S Line Body cho kết quả tương đương với hút mỡ bụng sau một liệu trình ngắn, hoàn toàn không xâm lấn, không đau và không béo trở lại.



CÔNG NGHỆ S LINE BODY LÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN CẤP TỐC AN TOÀN TUYỆT ĐỐI ĐƯỢC TỔ CHỨC FDA HOA KỲ CHỨNG NHẬN VỀ HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN



Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:
Thẩm mỹ viện Phú Xuân

Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline: 094.681.7777

Tel: 043.556.4377

theo : http://giambeohieuqua.net/phuong-pha...-chat-beo.html