ĐĂNG TIN VÀO DIỄN ĐÀN
-
07-22-2014, 01:50 PM #1
Ngày tham gia: Jul 2014Đang sống tại: Hà NộiYahoo: otnho879SDT: 0435162582Bài viết: 11Cách Bỏ Thuốc Lá Và Cai Nghiện Thuốc Lá Hiệu Quả Nhất
Chia sẻ những cách cai thuốc lá tốt và nhanh nhất cho đấng mày râu.
Thuốc lá đã và đang gây nguy hại cho xã hội và sức khỏe con người bởi tác hại của nó. Hàng năm có rất nhiều người đã chết vì hút và ảnh hưởng gián tiếp từ khói thuốc lá.
Trong đó trẻ em và phụ nữ có thai là những cá thể chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Việc cai thuốc lá và bỏ thuốc lá có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe của chính mình và những người xung quanh.
Tuy nhiên việc cai nghiện thuốc lá thường rất khó khăn và gian nan. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn những người hút thuốc lá cách cai thuốc lá cũng như cách bỏ thuốc lá hiệu quả và nhanh nhất.
Cách cai thuốc lá và cách bỏ thuốc lá?
Quý vị sẽ dễ dàng bỏ thuốc hơn nếu quý vị chuẩn bị sẵn sàng cho hai điều: điếu thuốc cuối cùng, và cảm giác thèm thuốc khi bỏ thuốc. Hãy nghĩ về việc bỏ thuốc theo 5 bước:
1. Hãy giảm dần tần suất hút thuốc lá 1 tuần, đó là 1 cách cai thuốc lá hiệu quả. Đặt ra một Ngày Bỏ Thuốc lá. Chọn một ngày trong vòng 7 ngày tới để quý vị sẽ bỏ thuốc. Nói với gia đình và bạn bè, những người chắc hẳn sẽ ủng hộ các nỗ lực của quý vị.
2. Chọn một cách bỏ thuốc lá. Có ba cách bỏ thuốc lá:
• Dừng hút thuốc hoàn toàn trong Ngày Bỏ Thuốc
• Giảm số điếu thuốc hút mỗi ngày cho đến khi bỏ thuốc hoàn toàn.
• Chỉ hút một phần điếu thuốc. Nếu quý vị theo cách này, quý vị cần đếm số hơi thuốc mà quý vị hút từ mỗi điếu thuốc và giảm bớt số lượng trong mỗi 2 đến 3 ngày.
3. Sử dụng các sản phẩm cai thuốc lá;
Ngày nay các sản phẩm cai nghiện thuốc lá đang xuất hiện khá đa dạng và phổ biến như thuốc lá Điện tử, kẹo cai thuốc lá, nước súc miệng cai thuốc lá, miếng dán cai thuốc lá…..Hãy chọn cho mình 1 sản phẩm ưng ý và bạn sẽ cai thuốc lá nhanh hơn dự tính.
Hộp thuốc lá Điện tử innokin istarter LEO
Nước súc miệng cai thuốc lá Boni-Smok 150ml
4. Chuẩn bị cho Ngày Bỏ Thuốc.
Vứt bỏ tất cả các điếu thuốc, bao diêm, bật lửa, gạt tàn ra khỏi nhà. Tìm những liệu pháp lành mạnh thay thế cho hút thuốc. Mang theo kẹo cao su không đường hoặc kẹo bạc hà. Nhai cà rốt hoặc cần tây.
5. Ngừng hút thuốc vào Ngày Bỏ Thuốc:
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn các cách cai thuốc lá cũng như cách bỏ thuốc lá vĩnh viễn cùng các sản phẩm cai thuốc lá hiệu quả và giá tốt nhất hiện nay trên thị trường:
Website: http://caithuocla.com
Địa chỉ 1: 375 Văn Chương - Khâm Thiên - Đống Đa - Hà Nội
Địa chỉ 2: 39 Nguyễn Hữu Huân - Hoàn Kiếm - Hà Nội
điện thoại: 04 3516 2582 - Email: hotro@caithuocla.com
Các Chủ đề tương tự
-
iải quyết các vần đề về thuế của doanh nghiệp khi cán bộ thuế yêu cầu trong bất kì thời gian nào
Bởi daotaoketoan trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-15-2014, 03:49 PM -
Quyết toán thuế của cục thuế, trong doanh nghiệp của bạn
Bởi dichvuketoanthue24h1 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-19-2014, 08:56 PM -
Quyết toán thuế năm cho các doanh nghiệp phải nộp cho cơ quan thuế
Bởi saomaihung trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-12-2014, 08:51 PM -
Doanh nghiệp sắp đến kỳ quyết toán thuế thực tế với cơ quan thuế
Bởi saomaihung trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-10-2013, 11:28 PM -
Quyết toán thuế năm cho doanh nghiệp – công ty tư vấn quản lý thuế hà nội
Bởi saomaihung trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-20-2013, 12:56 PM
Bán nhà mặt tiền đường DC7, phường sơn kỳ quận tân phú DT 4x25 đúc thật 1 trệt 1 lầu trục đường an nình yên tĩnh, lề đường mỗi bên 3m pháp lý sổ hồng đầy đủ giá bán 8,9 tỷ thương lượng...
bán nhà mặt tiền đường Dc7 phường...