Xóa mờ nếp nhăn, trẻ hóa làn da !!!!!!!!

**0986** · 10-07-2013, 03:33 PM

Càng lớn tuổi, các bạn càng dễ dàng nhận ra các nếp nhăn xếp hàng, hình thành trên khuôn mặt bạn. Các phương pháp tiên tiến hiện nay cho phép bạn nhiều cách để giải quyết những nếp nhăn nhỏ, đánh dấu sự trôi qua của thời gian này như các loại kem theo toa, mặt nạ hoá học, và ngay cả chích Botox v.v… Nhưng có lẽ lời khuyên tốt nhất là bạn nên bảo vệ làn da của mình ngay khi có thể.

1. Đừng đổ lỗi cho gen của bạn:
Trong quá trình nghiên cứu sự ảnh hưởng của gen đến sự thoái hóa, các nhà khoa học cũng nhận thấy rằng thói quen sống của bạn ảnh hưởng đến gen của bạn. Gen chỉ quyết định 30% sự lão hóa nói chung, và sự lão hóa da nói riêng, 70% còn lại tuỳ thuộc vào lối sống của bạn.

2. Bảo vệ làn da thông minh trước ánh sáng mặt trời:
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng da ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sẽ có khoảng 3.800 biến đổi gen do di truyền, nhưng nếu da tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời sẽ có hơn 10.000 biến đổi gen. Chính điều này dẫn đến tình trạng lão hoá da, thậm chí là ung thư da. Phụ nữ cần để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trước 8h sáng, để nhận Vitamin D từ việc hấp thu của cơ thể, nhưng thận trọng ngăn chặn các tia UV ánh sáng mặt trời vào các thời điểm khác.

3. Bổ sung các thành phần thiết yếu chống lão hóa:
Làn da của chúng ta được cấu tạo bởi mạng lưới của 3 thành phần chính: liên kết chéo Collagen và sợi Elastin trong môi trường của acid Hyaluronic. Chính sự liên kết chặt chẽ này tạo nên sự đàn hồi cho da, làm da căng mịn. Đối thủ của làn da của chúng ta là gốc tự do. Dưới sự “hỗ trợ” của các tác động từ tia UV ánh sáng mặt trời, khói thuốc lá, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, căng thẳng, dư thừa chất béo, … gốc tự do được sinh ra, phá vỡ sự liên kết của da. Do đó, da bị sẽ bị chùng xuống và tạo thành các nếp nhăn.

Vì vậy, điều kiện tiên quyết để có một làn da khỏe mạnh, chống lại các nếp nhăn là bổ sung các thực phẩm chống lão hóa, loại bỏ gốc tự do. Sau đây là các thành phần chống oxy hóa mạnh nhất, được các nghiên cứu khoa học chứng minh:
- Nhóm vitamin chống lão hóa tốt nhất là Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C.
- Resveratrol chống việc sản sinh các gốc tự do do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Acid Alpha Lipoic. Tiến sĩ Nicholas Perricone chuyên khoa về da ở đại học Yale University Medical Center đã khám phá ra ALA làm giảm vết nhăn, làm căng mí mắt, và xoá vết thẹo.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung thực phẩm giúp tăng cường sự đàn hồi của da, tái tạo sự liên kết đã bị phá vỡ:
- Collagen, Hyaluronic acid giúp tái tạo các liên kết da đã bị phá vỡ, giúp căng mịn và sáng da.
- L - Glycine, L – Proline, L – Glutahione reduced là các tiền chất, giúp cơ thể tự sản xuất Collagen, Hyaluronic acid, và sợi Elastin, dưỡng chất cần thiết cho da.
Việc tác động của tác hại bên ngoài dường như xảy ra hàng ngày. Vì vậy, việc bổ sung đều đặn các thành phần này cũng đồng nghĩa với việc làn da của bạn đã liên tục được bảo vệ tốt.

4. Đeo kính thường xuyên
Đeo kính râm không chỉ bảo vệ làn da nhạy cảm quanh mắt của bạn từ mặt trời, mà nó cũng sẽ giúp ngăn ngừa nheo mắt, trực tiếp góp phần hình thành các nếp nhăn da.

5. Không hút thuốc lá
Theo nghiên cứu cho thấy, người hút thuốc nhiều có nếp nhăn nhiều gấp 5 lần người không hút. Khói thuốc gây tổn hại Collagen, làm da kém đàn hồi và tạo cơ hội cho nếp nhăn xuất hiện.

6. Kiểm soát cảm xúc trên gương mặt
Bạn nên tránh các thói quen như cau mày, trợn mắt hay nheo mắt trong lúc nói chuyện. Tuy nhiên, hãy luôn mĩm cười. Đôi khi cười nhiều cũng làm hình thành nên những vết chân chim, nhưng niềm vui chân thành chống lại nếp nhăn có lẽ tốt hơn nhiều so với không mĩm cười.

Hotline: 08 3866 2936

Bài viết khác cùng Box